了解了上面的信息以后，相信各位朋友已經(jīng)對沙棘茶的營養(yǎng)價值、沙棘茶的功效作用等有了一定的了解。沙棘果實、葉、根、莖等都是寶。沙棘茶不僅口感不錯，還具有許多的功效。但是沙棘茶的喝法還是有講究的。現(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)一下沙棘茶怎么喝。

1、完美沙棘茶的喝法：沙棘茶用涼開水或40度以下的水沖飲，可幫助清理血液，軟化血管，改善腸胃功能，潔凈泌尿系統(tǒng)，排除體內(nèi)多余的水分、每天可以當(dāng)茶喝、跟礦物晶要相隔一小時。

2、完美沙棘茶喝的時間：沙棘茶是調(diào)養(yǎng)脾胃的飲品。如果你想調(diào)養(yǎng)脾胃，應(yīng)在上午喝。如果你要清腸，最好在早上7點到早上11點喝。根據(jù)【子午流注】，晚上是腎臟主要排毒時間，因此晚上不宜多喝茶，以免增加腎臟的負(fù)擔(dān)。此外，平時任何時間段段口渴了都可以喝的，但要記住，千萬不要過度喝。任何食物過度食用或飲用都是不好的。

3、女性在月經(jīng)期不適宜飲用沙棘茶。

飲用沙棘茶有益健康，但大家一定要注意沙棘茶的喝法哦！