在上面我們也介紹了金絲瓜具有減肥的功效，那么，金絲瓜真的可以減肥嗎？我們一起去探究一下吧！

從其營養(yǎng)成分上來說，金絲瓜中含有能夠抑制脂肪合成的丙醇二酸，能夠幫助我們減少體內(nèi)脂肪的堆積，自然而然的起到減肥的作用。

并且，金絲瓜中含有大量的粗纖維，能夠促進人體對食物的消化和吸收，便于我們及時將體內(nèi)毒素排出，同樣能達到減肥的目的。尤其是治療便秘性肥胖癥，有著非常顯著的療效。

從其他方面來說，吃金絲瓜也是能減肥的，其理由如下：

1 金絲瓜可當作零食食用。當我們嘴饞之時，為避免攝入過多的熱量，可利用金絲瓜代替熱量高的零食，既解饞又有防治肥胖的作用。

2 金絲瓜能飽腹，自然而然的減少了我們對其他食物的攝入量，也避免了體內(nèi)垃圾和脂肪的堆積，減肥之效不言而喻。

因此，于想要減肥和正在減肥的MM而言，金絲瓜是一個不錯的選擇，不僅營養(yǎng)豐富，且滿足了大家對口感的追求，更幫助大家吃出健康又苗條的身體，可謂一吃多得，讓人欣喜。