我們都知道，處于懷孕期間的孕媽咪是要忌口的，特別是一些對肚子里的寶寶發(fā)育有不利影響的食物孕婦是堅決不能食用的，羊肚是羊的胃，那么孕媽咪可以吃羊肚嗎？媽網(wǎng)百科馬上為大家講解這方面的知識。

羊肚是一般人群均可食用，尤適宜體質(zhì)贏瘦，虛勞衰弱之人食用；適宜胃氣虛弱，反胃，不食，以及盜汗，尿頻之人食用。羊肚除了可以健胃以外，還可以健脾，適用于大便溏泄、食欲不振、脘腹脹滿、肢倦乏力、脾氣虛弱等癥。還可以起到滋陰壯陽、潤肺補腎尤其適用于久病體虛或者是虛勞的補益。由于羊肚中含有大量的鐵，所以可以起到很好的補血作用。對于手腳冰冷的朋友很有幫助，肌膚無光澤、沒有紅潤感等問題也都可以通過經(jīng)常食用羊肚來加以解決。

由此可見，羊肚的營養(yǎng)價值比較高，孕婦是可以適量吃一些羊肚的，只要孕婦在懷孕期間注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃一些刺激性強的食物，平時注意休息，不進行劇烈運動，一般情況下都不會對寶寶產(chǎn)生什么不良影響。