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咸豬骨芥菜煲的做法

咸豬骨芥菜煲的做法

豬骨的營養(yǎng)價值是很高的,很多人都喜歡用豬骨來熬湯或者熬粥,而芥菜作為一種可食用的蔬菜,它自身的營養(yǎng)元素也是非常多的,與豬骨一起煲湯,那滋味真真是極好的。喜歡喝湯的人不妨試一試這道咸豬骨芥菜煲。下面,媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下這道美味的具體做法!

做法一

主料:咸豬骨(100g),芥菜(500g),姜(3)

步驟:

1、咸豬骨剁小塊,鍋里放適量水、咸豬骨一起煲;

2、燒開了改小火煲15-20分鐘左右;

3、煲好的咸豬骨湯,湯色濃郁,芥菜洗凈撕小塊;

4、放洗好的芥菜,開大火;

5、開大火煮56分鐘即可;

6、咸豬骨滾芥菜湯,因為咸豬骨很咸,可以不需要再放鹽調(diào)味。

小竅門:沒有咸豬骨的,可以買新鮮的豬骨,洗凈放鹽腌過夜,要用的時候沖洗下。

做法二

主料:豬骨500克,包心芥菜500克,鹽適量

步驟:

1、預(yù)先把豬骨出水后放冰箱用鹽腌12天(骨頭要沾滿鹽才夠咸),煲之前先拿出來解凍,沖洗掉骨頭表面多余的鹽;

2,芥菜洗凈削去菜葉后切成大塊;

3,湯煲內(nèi)放適量清水,煲滾后放入豬骨小火熬一個半小時左右,湯色香濃;

4,撈起豬骨(小心不要撈碎骨)放入一小鍋(最好是砂鍋)內(nèi),加入芥菜膽,倒入豬骨湯(湯剛好浸著菜膽),煲10分鐘左右,加入鹽調(diào)味即可。

特點:咸香的豬骨配上甘涼的芥菜,肥而不膩。咸豬骨有下火的功效,芥菜能宣肺豁痰、溫中利氣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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