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涼拌馬蘭頭怎么做好吃

涼拌馬蘭頭怎么做好吃

馬蘭頭除了可以素拌后,加入香干等一起拌也是美味無窮的哦!下面跟著媽網(wǎng)百科一起學(xué)學(xué)怎么做好吃的涼拌馬蘭頭吧!

竹筍拌馬蘭頭

材料:馬蘭頭、竹筍、麻油、鹽、雞精

做法:

1、 將馬蘭頭洗凈;

2、 洗凈的馬蘭頭飛水,控干水,切碎待用;

3、 竹筍煮熟撈起并剁碎;

4、 加入麻油,精鹽,白糖,雞精;

5、 拌勻即可食用。

香干拌馬蘭頭

用料:馬蘭頭、香干、鹽、白砂糖、雞精、芝麻香油

做法:

(1)擇去馬蘭頭的老梗和老葉,用冷水洗凈泥沙,瀝干水分備用。

(2)大火燒開煮鍋中的水,放入香干汆燙2 分鐘,撈出放入涼開水過涼后瀝干備用。

(3)大火燒開煮鍋中的水,放入馬蘭頭汆燙3 分鐘,撈出瀝干水分。

(4)將馬蘭頭放入冷水中反復(fù)清洗,最后擠去馬蘭頭中的汁水并切碎。

(5)將香干切成小丁,放入碗中與馬蘭頭碎末混合。

(6)在香干和馬蘭頭中加入鹽、白砂糖、雞精和芝麻香油拌勻,在盤中堆成塔形即可上桌。

腰果拌馬蘭頭

材料:馬蘭頭、腰果、芝麻油、橄欖油、鮮醬油、肉松、鹽、雞精

做法:

1、 將馬蘭頭洗凈;

2、 鍋內(nèi)水燒開后倒入馬蘭頭燙熟后撈起,擠干水分;

3、 冷油倒入腰果炸至變色撈起;

4、 把馬蘭頭切碎,腰果用刀壓碎;

5、 把切碎的馬蘭頭放入碗中,加入鹽和雞精,倒入適量的橄欖油;

6、 加入鮮醬油、芝麻油適量加入拌勻;

7、 裝盆后加上腰果碎和肉松。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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