世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃魚籽嗎
魚籽的功效和作用
魚籽別稱：魚子、大馬哈魚子。魚籽，是指魚卵。一般魚卵加工后更加方便美味。用大麻哈魚卵加工制成的稱為紅魚籽；用鱘鰉魚卵制成的為墨魚籽。還有鮐魚籽、大黃魚籽等。魚籽的蛋白質(zhì)含量高，脂肪多。食用時加配料和適量的水攪成糊狀后蒸、炒，也可做涼拌菜。
1、魚籽有很高的營養(yǎng)價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養(yǎng)成分，而且味道鮮美。鲇魚、河豚魚等少數(shù)魚的卵有毒應(yīng)忌吃。
2、魚籽中的維生素A、B、D的含量也很豐富、而維生素A可以防止眼疾，維生素B可防治腳氣和發(fā)育不良，維生素D可防治佝僂病。此外，魚卵中還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂一類營養(yǎng)。這些營養(yǎng)素對人體，尤其是對兒童生長發(fā)育極為重要，又是我們?nèi)粘Ｉ攀持斜容^容易缺乏的。
3、多吃魚籽，不僅有利于促進發(fā)育、增強體質(zhì)、健腦等作用，而且還可以起到烏發(fā)的作用，使人煥發(fā)青春。
4、魚籽的農(nóng)藥殘留量高于魚肉的五至十倍。所以購買魚籽要選健康無污染的。另外，吃什么都要適量，魚籽膽固醇和蛋白質(zhì)較高，過量食用無益于吸收。
孕婦能吃魚籽嗎 能吃
魚籽有很高的營養(yǎng)價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養(yǎng)成分，而且味道鮮美。鲇魚、河豚魚等少數(shù)魚的卵有毒應(yīng)忌吃。
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產(chǎn)婦能吃魚籽嗎 能吃
魚籽營養(yǎng)豐富，只要不過敏，可以適量食用。蒸熟魚籽或者用來做湯都OK，最好是選擇優(yōu)質(zhì)的魚籽，這樣吃起來更健康。其實不吃魚籽，吃點魚肉也是OK的。
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哺乳期能吃魚籽嗎 能吃
魚籽營養(yǎng)豐富，只要不過敏，可以適量食用。最好是選擇優(yōu)質(zhì)的魚籽，這樣吃起來更健康。或者多吃點魚肉，煲魚湯喝喝不錯呢，鯽魚湯OK哦。
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嬰兒能吃魚籽嗎 能吃
魚籽里蛋白質(zhì)含量非常高，同時膽固醇含量也非常高，只要我們在烹飪的過程中煮熟煮透，將有益于促進智力發(fā)展和身體發(fā)育。但不建議寶寶吃太多魚籽，吃多了消化不了，日攝入量為1至2克。