在妊娠初期，應全面為胎兒提供合適的營養，以防止早期出現營養不良或營養過于豐富，從而造成意外流產。所以，孕期需要十分注意自己的飲食問題，食物不僅要考慮營養性，還要適當照顧母親的口味，那么早期孕婦吃什么好呢？

1、供應充足的卡路里

早孕的許多孕婦患有孕吐，部分人會沒有食欲。在這一點上，他們應該更多地關注食品的供應。隨時可以吃點餅干，酸奶和堅果等高熱量零食。

2、蛋白質的供應

早期應多攝入蛋白質的，多吃富含蛋白質的食物。含有豐富蛋白質的食物有雞、魚、肉、兔、羊、牛、豆制品、雞蛋等等。牛奶和雞蛋蛋白在所有蛋白質食物中質量都很好，原因是它們易于消化并具有完整的氨基酸。

3、補充維生素

女性在孕期需要補充維生素營養，所以，在飲食上，孕婦需要補充各種維生素，多吃一些新鮮蔬菜水果來維持維生素。特別是攝入維他命B2已經B6、葉酸：西紅柿，雞蛋，牛奶，奶酪等。

在懷孕期間，一定會有波折，許多孕媽媽在胎兒發生危險的時候毫不知情或者無能為力。現在生活節奏快，很多女性很容易出現流產現象，然而，在什么情況下你需要開始保胎？哪種保胎不會成功？下面就和小編一起來學習相關知識吧！

保胎應該在胎兒存活的情況下進行，也就是在妊娠前期反應前，陽性尿妊娠和促性腺激素癥狀，例如腹痛變輕，和陰道停止出血，早期需要檢查胎兒發育情況和心臟反射，妊娠12周后觀察胎動，羊水水平隨妊娠月份增加。經過幾次連續的檢查，確定胎兒還活著。

正常情況來講，保胎需要持續2周，2周后癥狀沒有改善，表明胎兒可能異常。有必要進行B超檢查和β-HCG測定以確定保胎的狀態并給予相應的治療。如有必要，應終止妊娠。

值得注意的是，當你保胎時，特別是正在等孩子的出生過程中，您必須仔細聽取醫生的建議，不要盲目阻礙胎兒生長，避免出現不必要的流產問題，一般母體感染和子宮內膜炎癥或輸卵管炎都會造成后期不孕不育，或因時間久了凝血功能故障，危及生命。

基本上，流產孕婦非常關心何時可以停止流產治療，他們擔心流產時間不足以導致流產，并且使用過多的流產藥物會影響胎兒。事實上，使用流產沒有限制。在很多情況下，輕微的流產跡象很快就會在治療后得到治愈，然而，你知道一般保胎多久才能穩定呢？

如果是因為卵巢功能出現先兆流產，那么在絕大多數情況下，孕激素對肚子胎兒的保護作用相對較長，而在懷孕12周后，逐漸改善胎盤功能，進而考慮逐步消除胎兒。如果是由于宮頸習慣性流產造成的功能不全，則從胎兒到妊娠的最后一次懷孕，發生流產，然后根據情況決定是否繼續流產。

在胎兒保護過程中，應監測子宮胚胎的狀況，并且胚胎發育的B超檢查應進行5至7天，如果條件穩定，則間隔可適當延長。

一般情況下，懷孕3個月后比較穩定，早孕最好注意休息，避免勞累。如果沒有特別的不適，可以在孕中期后進行相對較輕的工作。

女性第一次懷孕對于懷孕期需要注意什么？做什么一概不懂，更麻煩的是有習慣性流產的孕婦，孕早期應避免體力勞動，注意臥床休息，暫停性生活，這些行為對于胎兒形成有很大的危險性。保胎期間具體考慮包括以下幾個方面。

胚胎誘發子宮收縮過度強烈的振動，可能會導致相當大的流產風險。此外，還擔心由于不良的衛生習慣，孕婦會暴露于細菌感染和上流感染子宮和頭發腔還會誘發子宮收縮和早產。

戒煙或放棄咖啡，吸煙影響胎兒發育。據了解，懷孕期間過度接觸尼古丁和一氧化碳會讓胎兒發育遲緩，也會導致早產。至于酒精的影響也很大，如果單純在懷孕期間觸摸使用酒，雖然不會造成嚴重的問題，但如果每天喝少量酒精，酒精會通過胎盤，直接影胎兒的聲音，特別是母親酗酒時，更容易引起胎兒神經綜合征，導致小腦疾病的發生，并且必須謹慎。

咖啡因會讓人上癮，所以會刺激中樞神經系統，吃更多的食物是無益的。醫生提醒說，咖啡因會影響母親的分泌。如果喝得太多，可能會導致母親的腺體分泌物，尤其是腋窩，腋窩等，并且更擔心感染。

通常給孕婦吃的東西都會比較有營養的食物，或者是孕婦喜歡吃什么就吃什么，但實際上，有些食物是孕婦危害很大的。如果你不小心吃這些食物后果會很嚴重，因此，孕早期的媽媽你們必須意識到這個問題的嚴重性，那么，保胎期不能吃什么呢？

首先，高脂肪飲食：

如果孕婦長時間高脂飲食，將不可避免地增加患有生殖系統癌癥的嬰兒的風險，雖然脂肪本身不會引起癌癥，但經常食用這些物質的積累可能誘發結腸癌。此時，高脂肪食物可以增加催乳素，導致乳腺癌，并對母嬰健康產生不利影響。

其次，高蛋白飲食：

根據研究，蛋白質缺失會使得孕婦體弱，胎兒生長遲緩，恢復慢和乳汁少。因此，妊娠高蛋白食物會讓孕婦失去食欲，加重腸道負荷，影響營養吸收，使飲食營養失衡。同時，過量的蛋白質攝入量不僅會增加血液中的氮含量，還會導致膽固醇增加和腎小球濾過壓增加。有人認為蛋白質在人體結締組織中的過度積累會引起組織器官變性，使其更易患癌癥。

最后，高糖飲食：

血糖水平高的孕婦可能會產生超重胎兒，導致胎兒畸形，妊娠毒血癥的發生率。孕婦可能有腎功能衰退現象，血糖過高會增加孕婦的腎臟負擔，不利于懷孕期間，因此，攝入大量的糖會削弱孕婦免疫力，使孕婦抵抗力下降，容易感染細菌，病毒感染，是不利的。