石決明的功效與作用

石決明咋一看不知為何物，其實就是鮑魚啦，同時也叫明目魚、鏡面魚等，它是中國傳統的名貴食材，位居四大海味之首，營養價值極為豐富，含有二十種氨基酸，以及豐富蛋白質、維生素、微量元素等。作為一種補而不燥的海產，石決明滋陰補陽功效尤佳，大家吃后不用擔心會有牙痛、流鼻血等癥狀哦。