[退出]
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
熱搜: 荔枝 西瓜 櫻桃 楊梅 桃子 芒果 枇杷
目錄
<div style="text-align:left;"> 雞頭米和蓮子一樣,是水生植物的果實,它的營養(yǎng)價值也一點都不輸蓮子呢。雞頭米和薏米、山藥功效相近,都有利于健脾益胃、補養(yǎng)氣血。雞頭米含有大量對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)和維量元素如蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素B族、維生素C、粗纖維、胡蘿卜素等,易消化吸收。 </div>
孕婦可以吃雞頭米,推薦食用淮山雞頭米粥。此粥有補益脾胃、養(yǎng)心安神的功效,對孕婦心悸、失眠多夢、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著效果。
因為雞頭米有較強的收澀作用,便秘、尿赤者及產(chǎn)婦都不適宜食用雞米頭哦。
哺乳期媽媽可以吃,雞頭米對于白帶多、腎虧腰脊背酸、脾胃虛弱的產(chǎn)婦及貧血、體虛的婦女是很有幫助的,但是不要多吃。
嬰兒是可以吃雞頭米的,而且還有一定的好處呢,通過一些輔食的幫助,還能夠有效的提高兒童的食欲,促進他的生長發(fā)育。