很多想要減肥的女人都想通過穿塑身衣來達到瘦身的效果。其實這樣對身體是很不好的。塑身衣有它的好處，但也具有很大的危害。

如果選擇長時間穿國金的塑身衣，會給女性的身體健康帶來極大的隱患。例如很多女性想在寒冷的冬天也能擁有好的身材和迷人的曲線，從而選擇穿塑身衣。那么就很有可能會讓自己得上頸椎病。此外，過緊的塑身衣會壓迫頸部肌肉、血管和神經。從而進一步影響人的頸椎神經，導致頭暈、惡心、胸悶等癥狀。

而當人們在運動時，過緊的塑身衣會在肌肉上頻繁的摩擦，時間一長會使肌肉過度疲勞從而發生老化，引起肌肉酸痛和不適。

要想買到一個合適的塑身衣，最重要的就是一定要去專柜挑選。因為塑身衣最好是要緊貼著身體。因此要在現場貼身量好身體各個圍度的尺寸。注意一定不要隔著外衣來量以免有誤差。

而在選擇面料方面，一定要選擇透氣性好彈性很好的。因為這樣會在運動時更加舒適。

塑身衣的功能有許多，它可以幫助女性改掉許多不良的習慣。

例如有些人有駝背、胸部下垂、水桶腰等。但是塑身衣只能對身形起到改善作用，而不能改變。大多數的女性都是通過穿塑身衣而保持身體的動人曲線的。

女生在來月經時，最好不要穿塑身衣，因為月經期間，本身就是要讓血液能夠順利的流出來，但穿塑身衣會導致血液循環不順暢，從而對身體造成不必要的影響。

如果想要達到塑身美體的效果，女性可以選擇在月經期間通過調節飲食的做法，適當做一些形體運動，也可以達到美體的效果的。而且由于經期身體的特殊性，會取得事半功倍的效果。