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小饅頭

【導(dǎo)讀】說起小饅頭,很多人立馬就會(huì)想到旺仔小饅頭,但其實(shí)我們自己也可以做出美味可口的小饅頭,加上小饅頭的營養(yǎng)價(jià)值豐富,深受不少媽媽和小朋友的喜愛。今天就跟著小編一起來學(xué)習(xí)香甜酥脆,外形可愛的小饅頭的做法吧!

小饅頭的做法有哪些?一說起小饅頭,讓人立刻想到旺仔小饅頭,自己出品的能否有那樣的口感呢?甚至超越旺仔小饅頭,做一款自己和寶寶都最愛的小饅頭!而且小饅頭的做法簡單,家里面有烤箱的媽媽們,一定要試試哦!

材料:黃油80g,低筋面粉90g,玉米淀粉40g,奶粉15g,蛋黃2個(gè),白砂糖35g

做法:

1、黃油在室溫下軟化, 加入白砂糖,打至順滑,顏色呈乳白色。

2、加入蛋黃,攪拌均勻,篩入低筋面粉、玉米淀粉和奶粉,再次攪拌均勻,揉和成團(tuán)。

3、取5g面團(tuán)搓成球狀,并將面團(tuán)全部搓成小球狀。

4、將搓好的小球碼入烤盤中,碼放的時(shí)候稍用力按一下,就成饅頭型了。

5、烤箱調(diào)至170℃,預(yù)熱后將烤盤移入烤箱中,烘烤10分鐘左右即可。

要想做出好吃的小饅頭,你以為就是動(dòng)動(dòng)手指這么簡單嗎?還是要講究一些技巧的,也就是還要用腦子呢!在這里,媽網(wǎng)百科與你分享吧,這些技巧在你做的過程中是有著十分重要的地位哦,稍不留意就能讓它背道而馳呢!那么一起來看看,小饅頭怎么做才好吃?

1、可以直接用普通饅頭面粉250克,水量要減少,面團(tuán)濕度感覺介于面包和饅頭之間即可。

2、面團(tuán)搟成長條形時(shí)注意盡量搟的窄而長,這樣卷起來對切后更容易立的穩(wěn)。

3、因?yàn)樾○z頭的“個(gè)頭”很小,烘烤時(shí)一定要注意觀察,以免烤煳;還可以加入可可粉或綠茶粉做成不同口味的小饅頭哦。

小饅頭是很多小朋友的最愛,所以很多媽媽經(jīng)常為寶寶準(zhǔn)備小饅頭,甚至自己制作獨(dú)特口感的小饅頭。那到底小饅頭的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

小饅頭的做法多種多樣,特別是自制小饅頭,還可以根據(jù)媽媽們的喜好,添加一些有利于寶寶健康成長的材料。如果小饅頭的主料是馬鈴薯粉、蛋黃粉的話,做出來的小饅頭非常香,是很多小孩喜歡的零食。另外,還可以添加AD、鈣、雙岐因子等。可見小饅頭的營養(yǎng)價(jià)值,就看媽咪們的發(fā)揮了。

另外,小饅頭因?yàn)槠渌纱嗫煽凇⑷肟诩椿奶攸c(diǎn),非常適合萌牙期寶寶鍛煉牙齦、解除痛癢。尤其孩子越大口水越多,吃點(diǎn)磨牙的東西可以幫助消化唾液。

很多媽媽產(chǎn)后都很愛吃小饅頭,甚至小朋友也愛上了吃小饅頭,那么小饅頭的熱量高嗎?吃多了小饅頭會(huì)發(fā)胖嗎?不少家長都擔(dān)心吃過多的零食會(huì)導(dǎo)致肥胖,今天我們就來看看小饅頭的熱量到底是多少吧!

熱量:320 大卡(100克)

熱量(以100克可食部分計(jì))是320大卡(1338千焦),在同類食物中單位熱量較高。每100克小饅頭的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。

很多時(shí)候,小饅頭都是寶寶的磨牙食物。到寶寶五個(gè)多月就可以開始吃了,一開始也要掰碎或者用一點(diǎn)奶泡軟些喂,慢慢就能整粒吃了,因?yàn)樾○z頭很酥,并且入口即溶,所以不用過于擔(dān)心卡嗓子,但在孩子吃的時(shí)候最好有大人在身邊哦!

孩子每天當(dāng)點(diǎn)心吃兩次,每次10粒左右,現(xiàn)在快12個(gè)月,一次就要吃二十多粒!吃完多喂些水漱口。不必天天吃,當(dāng)作一個(gè)飲食花樣,和別的點(diǎn)心搭配著來!孩子是最需要新口味的,總吃一兩樣多好也會(huì)厭煩哦!

很多媽媽和小寶寶都喜歡吃小饅頭當(dāng)點(diǎn)心,香脆的口感特別讓寶寶覺得有趣,所以也成為了不少寶寶長牙前的磨牙必備小零食。但是小饅頭吃多了會(huì)長胖嗎?媽媽們應(yīng)該了解吃小饅頭的注意事項(xiàng)哦!

小饅頭的做法一般含有這些配料:食用馬鈴薯淀粉、白砂糖、雞蛋、小麥粉、脫脂奶粉、蜂蜜、麥芽糖、乳糖、食品添加劑、食用鹽、乙基麥芽酚。

因?yàn)樾○z頭松脆可口,入口即溶的特點(diǎn),所以非常適合小寶寶萌牙的時(shí)候作為磨牙食用。很多時(shí)候五個(gè)月的寶寶就可以吃小饅頭了。媽媽要注意的是,剛開始的時(shí)候要將小饅頭掰碎或者用一點(diǎn)奶將小饅頭泡軟之后,才喂小寶寶食用。

等到后來,小寶寶慢慢就可以吃一整粒小饅頭了。

寶寶吃小饅頭的數(shù)量。小饅頭可以當(dāng)做點(diǎn)心吃,每天吃10粒左右,可以根據(jù)小寶寶逐漸長大而增加數(shù)量。但是媽媽們記得,每次喂寶寶吃完小饅頭之后都要喂一些水來漱口哦!小饅頭雖好,但不要天天吃,避免吃多了小孩子覺得膩了,或者媽媽可以換著花樣來制作小饅頭,更能引起小朋友的興趣和食欲。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 小饅頭的營養(yǎng)價(jià)值
  • 小饅頭的熱量高嗎
  • 吃小饅頭的注意事項(xiàng)
  • 相關(guān)百科
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