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孕期補鈣至關重要怎樣補鈣效果最好？

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準媽媽最擔心的事情之一就是怕攝取的營養不夠供給腹中的寶寶。事實上，孕期也的確會對一些營養素有特殊的需求，比如鈣。對此，專家指出，孕期通過喝奶補鈣是不錯…… 查看全文>>
給準媽媽們介紹孕期補充營養的食物

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　　眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時獲得這三種營養素。另外，…… 查看全文>>
合理膳食能讓第二十周的孕期更加輕松

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孕20周時，對很多孕媽媽來說，是整個孕期最輕松、最有精力的時期。胎兒的眉毛和眼瞼完全發育成熟了，味蕾正在形成。為了保證胚胎發育和孕婦生理變化的需要，要合…… 查看全文>>
五大感覺器官迅速發展十九周胎兒還需要什么

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孕19周時，寶寶的五大感覺器官開始按照區域迅速的發展，在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經細胞正在分化。…… 查看全文>>
懷孕后的第十八周飲食要點有哪些

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孕18周，由于食欲增加，孕媽媽的進食會逐漸增多，考慮到寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發育，孕媽媽應注意補充維生素A、鈣和磷。…… 查看全文>>
胎兒骨骼在十七周進一步發展維生素很必要

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孕17周時，為保證胎兒骨骼的正常發展，這段時間你需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。孕17周準媽媽的飲食要點有：…… 查看全文>>
孕十六周胎寶長牙根含鈣食品更關鍵

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孕16周，準媽媽應該增加各種營養素攝入量，盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養素存儲的需要，避免營養不良或缺乏對胎兒生長發育和母體健康的影響。準媽媽孕16周飲食…… 查看全文>>
妊娠十五周胎兒愛打嗝準媽感覺到胎動了嗎

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孕15周時，寶寶在本周發生的最大的事情就是他/她開始在您的子宮中打嗝了，有些孕媽咪現在就可以明顯的感覺到胎動。…… 查看全文>>
胎兒的體型在孕14周增大較快孕媽要注意點什么

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孕14周時，胎兒現在已經76-100毫米，重達28克，為了胎兒健康，的確需要補充較多的營養才行。但是營養攝取時，仍然有一些必須注意的原則，孕14周時準媽媽的飲食要…… 查看全文>>
準媽媽吃哪些酸味的食物會更有益

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有些女性在懷孕后想吃酸食，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發育并沒有好處。原因在于：腌菜…… 查看全文>>
孕期媽媽濫進補對胎兒有害無益

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婦女懷孕以后，為了適應胎兒的生長發育，母體全身各系統的負擔明顯加重，適當、合理的調補可以改善孕婦的內臟功能，而濫補則會加重內臟的負擔，特別是肝的解毒和…… 查看全文>>
謹慎準媽媽在飯后切忌的七宗罪

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孕婦作為特殊的人群，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，同時日常的生活習慣也需要多加注意，應當注意以下的飯后“七不宜”，才有利于孕育健康而聰穎的小生…… 查看全文>>
準媽媽在孕期補充營養的3大要點

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為了讓肚子里的胎寶寶健康成長，許多準媽媽戒掉平時的不良習慣，同時培養起健康的飲食習慣。那么，各個孕期的營養要點是什么呢?…… 查看全文>>
準媽媽在早孕厭油膩可吃核桃和芝麻

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脂肪是動、植物油類的統稱。它含熱量最高，每克供給熱能9千卡(每克蛋白質或糖僅產熱4千卡)。如果把水分從腦中除凈只剩下固體，那么，脂質約占腦重量的1/2。…… 查看全文>>
妊娠反應在第十二周消失孕媽胃口開始好轉

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孕12周時，妊娠反應期也將過去，準媽媽的胃口開始好轉，應根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什么。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，準媽媽孕12…… 查看全文>>
第十一周胎兒骨骼變硬孕媽要注意補鈣

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孕11周時，胎兒的骨骼細胞發育加快，肢體慢慢變長，骨骼變硬，此時的胎兒要從你體內攝取大量的鈣質，因此從現在開始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。準媽媽…… 查看全文>>
妊娠第九周準媽瘋狂迷戀上酸性食物

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孕9周時，大部分準媽媽都有一個特征就是越來越愛吃酸性食物，當然還有一些其他飲食事項需要了解，一起來看看準媽媽孕9周飲食要點吧！…… 查看全文>>
懷孕第八周妊娠反應加重準媽要注意飲食

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孕8周時，大部分準媽媽的妊娠反應更加劇烈，而且25%的流產在懷孕第8周前發生，因此孕婦在飲食上要特別注意。…… 查看全文>>
孕七周哪些營養素有助于細胞分裂和交流

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孕7周是，胎兒現在比指甲還小，這時的他需要營養供給細胞分裂和交流，維生素、谷類食物、蔬菜色拉和蔬菜湯都是這個時期的孕媽媽不錯的選擇。讓我們一起來看一下…… 查看全文>>
孕期在春季的準媽媽的5道滋補粥

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豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲，補中益氣，有利強身健體。…… 查看全文>>
孕3月的飲食方案及其注意事項

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最好食補，多食高蛋白、高維生素，如雞蛋、牛奶、新鮮的水果等。…… 查看全文>>
孕8月的飲食方案及其注意事項

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第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員，易造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月…… 查看全文>>
準媽媽在孕期必喝的5大保胎靚湯

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先兆流產不一定會發生流產，如果各方面條件都符合，可以進行保胎治療。習慣性流產患者的孕期保健，除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外，通過相關的食療方法…… 查看全文>>
3款食療方可以解決孕婦的咳嗽

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準媽媽會咳嗽的原因之一是感冒引起的，他的治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但準媽媽千萬別自作聰明，亂吃西藥還有中藥。因為有些治療咳嗽的中藥、西藥對胎兒…… 查看全文>>
準媽媽多吃哪些水果有利健康

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水果是我們常吃得食物，下面來看看孕媽咪首選水果哈。…… 查看全文>>
準媽媽在孕期為什么需額外補充DHA

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爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明，而人體的腦神經發育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時期，研究證實，DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發育非常…… 查看全文>>
孕婦春天飲食的六大注意事項

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春天，氣候比較干燥，人們容易上火。加之氣候多變，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，如果體質不強，孕婦很容易被病毒和細菌入侵。那么，孕婦春天的飲食需要…… 查看全文>>
準媽媽在孕期補血靠大棗不靠譜

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女性從懷孕6~8周開始，由于血流量增大，血漿增加比紅細胞多，血液呈稀釋狀態，血紅蛋白數量比正常人要低。孕中晚期很多貧血的，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有…… 查看全文>>
準媽媽在孕期防祛斑圣手獼猴桃

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愛美的孕媽媽總會擔心懷孕后臉上會長黃褐斑，為了遠離討厭的黃褐斑，許多孕媽媽已經數不清自己用過多少方法，可效果并不盡如人意。產生黃褐斑的原因是多種多樣的…… 查看全文>>
準媽媽在孕期的飲食決定寶寶膚色

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不少人認為，準媽媽多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物，會使將來寶寶的皮膚非常白皙。還有人說，準媽媽是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中藥更是…… 查看全文>>

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