因為種種客觀原因，不得不和老公異地分居，老公在那頭工作，我在這頭帶娃。和老公住在一起，但是因為老公工作的原因，需要長期出差，每次短暫回家又繼續踏上了下次出差的征途。

　　可能距離會產生美，但是也有可能距離會讓原本恩愛甜蜜的夫妻感情變得越來越淡……比如：

　　“和老公長期異地，我在老家帶孩子。剛開始我們每天都會電話一次，每次通話都有說不完的話題，后面可以聊的話題越來越少，他也感覺越來越不耐煩。最后甚至沒講幾句話就掛斷了，我很擔心，這樣長期下去我們的婚姻會出問題……”

　　“因為老公工作的原因，經常要出差，感覺相聚的日子很短，也覺得他的事情我知道得越來越少。甚至我想看他的手機都被拒絕了，我該怎么辦？”

　　夫妻異地分居的情況，不少家庭都會遇到。當婚姻遇到兩地分居的情況，我該怎么維系和經營好婚姻呢？不妨來聽聽情感專家商穎老師是怎么說的吧！

　　一、住在一起時如膠是漆、為啥異地后感情突然就淡了？

　　距離產生美，但也會讓感情變得陌生、疏離。很多人在婚前都甜蜜的如膠似漆一樣，但是婚后就會變的愛爭吵、愛冷戰，這些可能不是個人因素，也許是其他因素造成的。而夫妻雙方兩個人長期異地，無法及時了解對方的心理、情緒變化，感情變淡也是較正常的事情。

　　專家建議：

　?、俑星橐矔星楦衅v期，大家都沒有了繼續維持的動力。找到動力，激發動力，才是婚姻保鮮的關鍵。

　?、诩彝リP系需要雙方的理解和包容，都要索取不想付出，不是解決問題之道。學會站在對方的角度思考，改變溝通的方式，相信你們的感情會有質的的改變。

　　二、老公不夠關心我，讓我很缺乏安全感、經常胡思亂想！

　?、倌腥说那楦斜磉_方式比較女性來說，還是不那么明顯的外露，當然這也是一個概率。跟個性特征有關系。

　?、陂L期兩地分居會讓婚姻關系充滿問題和危機。溝通是解決問題的基礎。如果已經意識到了問題的嚴重性就需要兩個人共同努力，關注問題，尋求解決辦法。情感關系是需要包容和付出的。

　?、鄹淖冴P系，從自己做起。多做一點，對方是能感受到的，也會對你更多的付出。

　　三、懷孕了老公在外地，每次需要他的時候都不在身邊，好委屈！

　　孕期情緒有起伏是常見的，為了寶寶也要調整和控制自己的情緒，并且停止傷害自己的行為。缺少社會活動，生活單調也是情緒低落的原因之一。建議您多關注自己的生活，發掘自己感興趣的事情，通過一些正向的活動讓情緒好轉起來。

　　四、和老公異地，我該作出退讓犧牲去他的城市嗎？

　?、倩橐?，感情，家庭，收入，孩子，需要排個序位。最優的方案肯定有，但誰都不愿意舍棄自己的利益，那就無法解決問題。每個人都會經歷情緒波動期的階段，要注意調節，有了問題也要及時溝通。

　?、诳吹胶芏嗟漠惖胤蚱蓿际怯捎诮洕蚧蛘呤枪ぷ髟驅е聝傻胤志?。那么再加上孩子的問題，夫妻關系變的冷漠，溝通起來沒有話題也沒有意愿。解決辦法一定有，只是我們都不愿意做出調整，甚至是犧牲。

　　【專家介紹】

　　商穎，初心客廳資深心理咨詢師， 中科院心理所兒童心理學專業研究生，親子教育專家，心理咨詢課程專家講師，中國心理咨詢師協會會員長期堅持進行咨詢師督導、同輩督導課程個體咨詢服務638小時，親子關系指導培訓72場。對兒童成長經歷與人格養成方面有深厚的研究定期舉辦育兒講座及親子互動沙龍，常年從事面向父母的家庭教育指導工作。