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最近媽媽們們日思夜想的爸爸2終于開播了，6個萌娃5個老爸搞笑不斷。細心的媽媽們會發現，從最小的姐姐曹格女兒（3歲），到老年組的老牌帥哥吳鎮宇（52），此次爸爸2的年齡跨度接近50歲，那他們在補鈣上需求有什么不同，需要注意什么，讓我們一起來看看吧。
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中國居民鈣參考攝入量（DRIs）單位：毫克/天
年齡 | 適宜攝入量 | 可耐受的最高攝入量 |
0-0.5 | 300 | ------- |
0.5-1 | 400 | ------- |
1-4 | 600 | 2000 |
4-11 | 800 | 2000 |
11-18 | 1000 | 2000 |
18-50 | 800 | 2000 |
50以上 | 1000 | 2000 |
孕婦中期 | 1000 | 2000 |
孕婦晚期 | 1200 | 2000 |
乳母 | 1200 | 2000 |
小寶寶組代表：姐姐Grace 3歲
每日鈣需求量：600毫克最高耐受量：2000
補鈣注意事項：
1、酸甜口味會影響寶寶味蕾發育，導致寶寶不愛喝水、挑食厭食，因此給0~3歲的小寶寶補鈣非常重要，最好選擇淡奶口味的，一方面寶寶樂于接受，也可以保護寶寶的味蕾。
2、最好選擇含有維生素D的補鈣產品，維生素能促進鈣的吸收，提高鈣的利用率。
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大孩子組代表：黃多多8歲
每日鈣需求量：800毫克最高耐受量：2000
補鈣注意事項：在這個時期，是寶寶長個子的重要階段之一，所以充足的鈣孩子的發育很重要。而像多多一樣，這個年齡段的孩子已經有自己的喜好了。媽媽們在給孩子選擇鈣片的時候，最好選擇一些造型可愛的。而且最好選擇無糖配方，不增加熱量，也不會引起蛀牙以及肥胖。
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老爸代表：吳鎮宇52歲
每日鈣需求量：1000毫克最高耐受量：2000
補鈣注意事項：這個時期骨骼的免疫力在下降，如果不注意補鈣，就很容易產生骨質增生，骨質疏松等疾病，而錯誤的補充普通鈣劑則很有可能引發便秘，所以最好選擇含有山梨醇的補鈣產品，這樣可以降低便秘風險。
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