【媽媽網特稿】有很多人以為，剖腹產后腰痛是麻藥惹得禍，或者是月子種的根。事實上真的如此嗎？剖腹產后腰痛的原因是什么？又該如何正確處理？
產后腰痛的原因
剖腹產后會腰疼的朋友不在少數。產后腰疼，是已生育女性中比較常見的問題。普遍認為產后腰痛是“月子病”，是打麻藥惹得禍，事實上并非如此。
產后腰痛與生理性缺鈣以及懷孕時過度負荷，產后沒有及時調理有關。懷孕以及哺乳，讓媽咪們消耗大量的鈣質，鈣質的流失令他們脊柱受到傷害，再加上產后勞累過度，懷孕期間腰部肌肉和脊柱負荷過大，就導致她們出現產后腰痛的情況。剖腹產后腰痛，該怎么辦呢？
產后腰痛的原因
一、注意補鈣
鈣質流失，是導致產后腰痛的主要原因。從營養學上來看，哺乳期仍然是女性一生當中需鈣量比較大的階段（哺乳期女性每天需要補充1200毫克的鈣）。新媽咪如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產后女性鈣流失的速度。所以，補鈣不能停啊！若停止哺乳了，母體鈣的需要量為800毫克/天，飲食攝入又充足的情況下，方可停止服用鈣劑。強化維生素A、D的奶制品、大豆制品、堅果、海帶等菌菇、油菜、動物肝腎、海產品、耐咀嚼的粗糧主食，都是很好的補骨食品。
