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奶粉酸奶里應外合 孕期營養補充方能事半功倍

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】鮮奶甜奶酸奶花樣多多,奶粉奶酪奶昔眼花亂亂。如今市面上的奶制品和牛奶品種如此之多,讓各位準媽咪們不知如何挑選是好。在懷孕期間,各位不妨實施“奶粉+酸奶”的飲用方案。這種搭配既能補充孕期所需營養,又能預防孕期便秘,一舉兩得。

  育兒專家提到,全面的營養是孕媽咪和胎寶貝健康的守護者。懷孕期間營養的攝入是否充足而有不過量,將會影響孩子一生的健康與智力發展。其中蛋白質和鈣的供給尤為重要。


孕婦奶粉孕媽也要喝

  但是按照目前我國大部分居民日常飲食來看,即使孕媽咪的飲食結構比較合理,但也有些營養素還不夠滿足胎兒的日常需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

  孕婦奶粉是在普通牛奶的基礎上,額外按照孕婦需求量合理添加葉酸、鐵、鎂、鈣和DHA等孕期必須營養,可以滿足而又不過量滿足準媽媽的特殊需要。而目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素,但是孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如,豐富的鈣質是牛奶的3.5倍,可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質,防止發生缺鈣性疾病。

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