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細數懷孕38周不得不注意的五大事項

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

       【媽媽網特稿】到了孕38周,孕媽咪們的所有勞累終將結束,換來的是迎接新生寶寶的喜悅。懷孕期間的各種不適直到這時或許會越演越烈,但請放寬心,只要靜下心來度過這個巔峰時刻,就能夠迎接到新生命的曙光。那么在懷孕38周孕媽媽們應該要注意什么呢?

  第一、少食多餐是最佳

  少食多餐是懷孕晚期孕婦的最佳進食方式。懷孕晚期由于胎兒壓迫胃部,令孕婦的胃容量下降,進而導致孕婦的食量減少,吃少量的食物就會有飽腹感,但事實上并未能滿足機體營養素的需要。因此這時期的膳食組織應選擇體積小,營養價值高的食物,如動物性食品等,減少營養價值低而體積大的食物,如馬鈴薯、甘薯等。對一些純熱能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃,以防降低食欲,影響蛋白質等營養素的攝入。

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  第二、每天按時數胎動

  每天按時數胎動是孕晚期必須要注意的事項之二。因為正常情況下懷孕期間胎動是十分活躍的,但是如果一連幾個小時或者是一整天都沒有胎動的話,你應該試著吃點東西或者起來活動一下,如果還沒反應的話,那么孕婦就應該及時的去醫院做一下檢查。

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