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孕早期準媽遠離7種食物 胎兒更健康

編輯:Vincy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  媽媽網(wǎng)編者按:想要生下一個健康可愛的寶寶,從孕早期的飲食準媽們就要開始注意了!下列這些食物,在你確定自己當上媽媽的那一刻起,你就不能再吃了,一起跟著小編來看看這些列入了黑名單的食物吧!


孕早期過程中不能喝茶和咖啡

  孕早期別吃的食物:油條

  相當一部分油條制作中會加入明礬,由于不確定油條是否完全無添加明礬,所以孕媽還是別吃油條,因為明礬是含鋁的無機物,不利于大腦發(fā)育,孕婦食用后容易影響胎兒,所以準媽應該不吃油條。

  孕早期別吃的食物:咖啡和茶

  孕早期應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用,食用過多會刺激胎動增加,甚至影響生長發(fā)育。有研究表明,孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕,而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無法被吸收的化合物,不利于媽媽吸收鐵,影響造血功能。咖啡對胎寶寶的發(fā)育有不良影響,所以懷孕3個月內(nèi)應該避免攝取咖啡因。

  孕早期別吃的食物:動物肝臟

  曾有研究發(fā)現(xiàn),孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕媽食用動物肝臟是為了補充維生素A、D,建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

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