31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕期吃得健康又美味 準媽動手做做美味大餐

編輯:小琪

        【媽媽網特稿】懷孕期間的飲食對于很多媽媽來說都是一個考驗,想要吃得好同時也想讓自己吃得開心。這并不是一對極度對立的矛盾,只要稍加調和就可以達到。所以今天小編就來給大家介紹四款營養的美味孕期食物。


鮮美草菇竹笙湯

  鮮美草菇竹笙湯

  準備食材:草菇250克、竹笙25克、干貝少許、豬骨湯適量。

  做法:

  1、竹笙用清水泡發,洗凈剪成小段。

  2、干貝洗凈加入清水泡一下。

  3、將草菇洗凈后對半切開。

  4、鍋里加入骨湯和干貝煮10分鐘。

  5、加入竹笙和草菇。

  6、煮開。

  營養貼士:草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。


涼拌牛肚

  涼拌牛肚

  準備食材:牛肚200克、黃瓜80克、色拉油1勺、食鹽1勺、蔥適量、蒜適量。

  做法:

  1、新鮮牛肚洗凈,切成條備用。

  2、蔥切片,蒜切蒜末,黃瓜切絲。

  3、牛肚放入滾水中焯至剛剛縮水即撈出過涼水,瀝干水分備用。

  4、將牛肚、黃瓜、蔥蒜全部放在一起,調入鹽。燒熱一勺油,淋到蔥蒜上,然后將所有食材拌勻即可食用。

  營養貼士:牛肚性平、味甘,歸脾、胃經,有補虛、益脾胃的作用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕电影免费播放 | 九九热精彩视频 | 国产一精品久久99无吗一高潮 | 国产精品区一区二区三区 | 亚洲成人在线视频网 | 国产精品av久久久久久久久久 | 看免费一级毛片 | 国产精品av久久久久久久久久 | 九九热免费精品 | 久草在线视频精品 | 日本在线免费观看视频 | 欧美成人综合视频 | 国产伦乱视频 | 91成人免费 | 韩国精品视频在线观看 | 色七七网站 | 成年免费在线视频 | 国产成人av一区 | 黄视频网址 | 成年免费视频黄网站在线观看 | 成人情欲视频在线看免费 | 外国一级黄色片 | 国产精品视频成人 | 最新中文字幕第一页视频 | 麻豆小视频在线观看 | 国产一区二区三区影视 | 日韩视频精品一区 | 亚洲九九色 | 国产一区二区三区四区五区精品 | 中文字幕在线看第二 | 娇喘视频在线观看 | 男女亲热网站 | 懂色粉嫩av久婷啪 | 亚洲欧美一区二区三区在线观看 | 免费嗨片首页中文字幕 | 91精品国产综合久久青草 | 72pao成人国产永久免费视频 | 国产成人自拍av | 欧美精品国产综合久久 | 女人解衣喂奶电影 | 337p日本欧洲亚洲大胆精蜜臀 |