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產(chǎn)后保健需謹慎 且看新媽如何做

編輯:沫沫

  剖宮分娩的產(chǎn)婦不僅要經(jīng)歷子宮傷口的恢復過程,也需要經(jīng)歷產(chǎn)后身體各系統(tǒng)復原的過程。產(chǎn)后機體復原的時期,通常被稱為產(chǎn)褥期,是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時期,一般為6周。這段時間內(nèi)身體各系統(tǒng)變化很大,雖屬生理范疇,但子宮內(nèi)有較大創(chuàng)面,乳腺分泌功能旺盛,容易發(fā)生感染和其他病理情況,及時發(fā)現(xiàn)異常并進行處理非常重要。因此,做好產(chǎn)婦的保健工作非常重要。


做好產(chǎn)婦的保健工作非常重要

  褥汗及皮膚護理

  產(chǎn)褥早期皮膚排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜間睡眠和初醒時更明顯,不屬于病態(tài),于產(chǎn)后一周內(nèi)可自行好轉。產(chǎn)婦應注意衛(wèi)生,保持皮膚清潔干燥,摒棄傳統(tǒng)“坐月子”的舊習。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦應更要注意腹部切口皮膚的清潔,避免切口感染的發(fā)生。

  惡露的觀察和護理

  惡露指產(chǎn)后隨子宮蛻膜,特別是胎盤附著處的蛻膜,含有血液壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出。正常惡露有血腥味但無臭味,持續(xù)4至6周,量約250至 500ml,個體差異較大,血性惡露持續(xù)3天逐漸轉為漿液惡露,約兩周后變?yōu)榘咨珢郝叮s持續(xù)3周干凈。產(chǎn)婦可用1:5000高錳酸鉀、0.2%新潔爾滅液擦洗外陰每日2至3次,平時盡量保持外陰部的清潔干燥,注意觀察惡露的量、性質(zhì)(氣味、顏色)。

  子宮復舊的觀察和護理

  胎盤娩出后,子宮宮底平臍,以后每天下降1至2cm,產(chǎn)后一周縮至恥骨聯(lián)合上,2周后縮入盆腔。每日可在同一時間手測宮底高度,以了解子宮逐日復舊過程,測量前應排尿,先按摩子宮使其收縮后,再測量恥骨聯(lián)合上緣至宮底間的距離。

  注意飲食及大小便

  產(chǎn)后為促進乳汁分泌,宜食有營養(yǎng)、高熱量、高蛋白飲食,多吃湯、汁食物,并適當補充維生素和鐵劑,另外,產(chǎn)婦因臥床,食物中缺少纖維素,腸蠕動減弱,常發(fā)生便秘,故應適當進食含纖維素的飲食或水果,以保持大便暢通。若發(fā)生便秘,可口服緩瀉劑,開塞露肛塞或肥皂水灌腸。

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