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孕媽咪春節別貪嘴 小心吃出“糖寶寶”

編輯:peny | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】新春佳節里我們一般都會走親訪友相互拜年,你請我、我請你地大吃大喝,“過個大肥年”是親戚朋友間常用的祝福語。但是,對于身懷六甲的孕婦來說,尤其是其中血糖偏高的孕媽咪,“大肥年”是絕對不合適的。面對春節美味佳肴以及甜點小吃的誘惑,孕媽咪要節制,小心貪嘴吃出“糖寶寶”。


孕媽咪春節少吃甜,小心吃出糖寶寶

  過多的營養飲食和低體力活動易導致“糖寶寶”的發生

  過節期間,人們的飲食會有較大變化,高蛋白、高脂肪食物在這時會無意識地增多,還有琳瑯滿目的小吃零食、飲料汽水,不知不覺間都會塞進肚子里。經常有人笑言,過節回家一趟胖十斤。而懷孕后的女性,往往會胃口大開,再加上“一人吃兩人補”的思想影響,不少孕媽咪幾乎沒停過嘴,雞鴨魚肉海鮮水果零食吃個沒停,營養過剩不知多少了。

  孕媽咪可千萬別以為吃得多就對寶寶好,不合理的填鴨式飲食會攝入過多的高脂高糖食物,再加上窩在家中不運動,很容易導致妊娠糖尿病的發生。而且,當孕媽咪的血糖升高時,胎兒體內的血糖也會不可避免地升高,因為血糖很容易通過胎盤從媽媽體內進入到胎兒體內。

  胎兒血糖水平升高后,可以通過促進胎寶寶的胰島素細胞增生肥大,這樣就可以分泌較多的胰島素使得胎寶寶的血糖恢復到正常水平。但,如果媽媽的血糖控制不佳,胎寶寶就會因為血糖升高不斷促進胰島素細胞增生肥大。最后會有典型糖尿病寶寶的發生。當然,多數情況下糖寶寶是在兒童期甚至是青年期才出現糖尿病的情況。

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