【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶一歲內(nèi)由于母乳、配方奶粉當(dāng)中已經(jīng)含有充足的鈉供寶寶所需，而且添加鹽會(huì)不利于寶寶養(yǎng)成清淡飲食的好習(xí)慣，所以實(shí)在是沒(méi)有必要在寶寶輔食當(dāng)中添加鹽分增加腎臟負(fù)擔(dān)。而一歲以后寶寶每天攝入鹽量控制在一克左右即可。

食鹽最早可以在什么時(shí)候添加

　　食鹽最早可以在什么時(shí)候添加？

　　吃鹽過(guò)早，悲劇發(fā)生。奶粉中添加鹽分導(dǎo)致寶寶猝死這種事情可能很多人都沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)，可事實(shí)上就是有這樣的事情發(fā)生。近日，臺(tái)灣發(fā)生一起3個(gè)月大女嬰猝死案，后經(jīng)檢警偵辦后，證實(shí)是女嬰的伯母多次在奶粉中加鹽，導(dǎo)致嬰兒因高血鈉癥死亡。專家證實(shí)，如果案中提及的鹽含量屬實(shí)，確實(shí)可能出現(xiàn)致嬰兒死亡的情況。

　　寶寶一歲以內(nèi)添加鹽分為無(wú)理之舉。母乳和配方奶粉當(dāng)中含有的天然鈉質(zhì)已經(jīng)可以滿足寶寶身體發(fā)育的需要。不要在給寶寶做的菜水中加鹽。6個(gè)月內(nèi)的寶寶，輔食沒(méi)有必要添加食鹽。對(duì)于1歲以內(nèi)的嬰兒食品不要再額外加鹽，因?yàn)樘烊皇称分写嬖诘柠}已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對(duì)寶寶有害。

　　寶寶在1歲左右每天三餐逐漸以面條、稀粥、爛飯代替母乳和配方奶粉后，可在輔食當(dāng)中加入少許鹽，但是添加食鹽時(shí)間越遲越好，且添加量要掌握在每天1克到2克之間。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應(yīng)限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當(dāng)然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。要想給寶寶控鹽，不妨等飯菜做好端上桌后再加鹽。此時(shí)，鹽都附著在食物表面，只要一點(diǎn)，就能吃出咸味。