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名人明星寶寶斷奶后食法食譜大披露!

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】斷奶并非停止所有的奶制品,而是指斷母乳的意思。斷母乳是一個一步一腳印的緩慢過程,需要讓寶寶有個消化適應的過程,寶寶斷奶后,除了保持奶量以外,日常的飲食應該要怎么安排呢?小編千辛萬苦搜羅了名人明星寶寶斷奶后飲食食譜,大家一起來看看吧!


寶寶斷奶后飲食要均衡

  寶寶斷奶后飲食要均衡

        寶寶斷奶后,在主食方面可以以稠飯、稀粥、兒童面、包子、饅頭等為主,主食方面每天需要大概在100克左右,根據不同寶寶胃口不同而不同。而副食可以有各種肉類、蛋、動物肝臟、蝦皮、豆類及各種水果、蔬菜等,要做到多樣搭配,每天不重樣。豆制品每日25克左右,以豆腐和豆腐干為主;雞蛋每日1個,蒸、燉、煮、炒都可以;肉、魚每日50~75克,逐漸增加到100克;豆漿或牛乳,每日500毫升,1歲以后逐漸減少到250毫升;水果可根據具體情況適當供應。

  食材搭配多樣化,色香味全寶寶夸。除了要注意食材搭配外,還要注意烹調技巧。注意色、香、味、形,且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。嬰幼兒斷奶后不能全部食用谷類食品,也不可能與成人同飯菜。

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