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呵護BB稚嫩皮膚 7類食物不能少

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】秋冬季會讓人的皮膚變得干燥、缺水,寶寶也不例外。很多媽媽都想盡辦法讓寶寶的肌膚保持水靈靈的,但是只是外敷效果是不明顯的,一定要內外兼顧才行,所以要為寶寶準備美味的護膚食品。

  冬天一到,寶寶的皮膚容易出現干燥、皸裂的情況,這些都說明寶寶體內缺乏水分,媽咪們除了給寶寶多喝水,還要準備7類保護肌膚的食物,讓BB的肌膚水靈一整冬哦!

護膚食品推薦(一)

  食物1:深海魚

  美膚成分:必需脂肪酸

  歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營養,它們可是讓寶寶保持紅潤膚色的秘密武器。

  富含必需脂肪酸的食物:沙丁魚、金槍魚、三文魚、蝦、核桃等堅果、芝麻和亞麻籽等種子、雞蛋和大豆等。

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