【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶8個(gè)多月后，對(duì)世界的認(rèn)識(shí)更深、更廣了，當(dāng)看到爸爸媽媽吃著跟他不一樣的東西時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生興趣。這時(shí)，爸爸媽媽們?cè)撛趺崔k呢？是因孩子太小而不允許食用還是可以通過(guò)某些技巧給寶寶嘗嘗更多的食物？其實(shí)，寶寶8個(gè)月時(shí)，母乳量開始減少，有些母親的奶量雖然沒有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降。所以，給孩子增加輔食，對(duì)滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育是有利并且有必要的。有研究表明，應(yīng)盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營(yíng)養(yǎng)的2/3，其余1/3從奶中補(bǔ)充。

8個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食

　　8個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食？

　　1. 水果是寶寶必不可少的輔食。寶寶滿8個(gè)月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子則可以整個(gè)讓寶寶拿著吃，但要注意給寶寶剔除果核。

　　2. 可以給寶寶食用多種蔬菜。8個(gè)月寶寶可以吃的蔬菜有菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。為寶寶添加的蔬菜除了加工精細(xì)外，還應(yīng)注意品種的多樣化。蔬菜富含纖維，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶有療效。

　　3. 可以適當(dāng)給寶寶食用富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類、大豆制品。豆類食物中以黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值最高，它所含蛋白質(zhì)的質(zhì)與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。要注意：在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。