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專家支招 讓母乳喂養(yǎng)不再舉步維艱

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】越來越多的年輕媽媽逐漸意識到母乳喂養(yǎng)對寶寶的重要性,開始傾向于純母乳喂養(yǎng),但是在母乳喂養(yǎng)的道路上,媽媽們總是舉步維艱,到底是哪里出了問題,新媽又如何做才能克服困難,讓寶寶吃上母乳健康成長呢?

  媽媽母乳是否充足,是否健康,時刻關(guān)系到寶寶的健康。怎么樣的哺乳姿勢才是正確的?應(yīng)該怎么開奶?吃什么東西有助于催奶?哺乳期乳腺炎怎么辦?下面邀請到了上海高級催乳師吳彬為大家解決哺乳期的種種難題。

母乳喂養(yǎng)的營養(yǎng)成分

  一、母乳喂養(yǎng)有何好處

  1、母乳營養(yǎng)成分

  Q:很多媽媽都會堅持給寶寶母乳喂養(yǎng),請問母乳中含有什么營養(yǎng)成分?進(jìn)行母乳喂養(yǎng)對于媽媽和寶寶而言,分別都有什么好處呢?為什么?

  A:每一種哺乳動物都會產(chǎn)生獨特的乳汁,以滿足其后代在生命之初的營養(yǎng)需求。大腦的發(fā)展對人類的存活至關(guān)重要,因此人類的乳汁含有大量促進(jìn)大腦快速發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)。

  a、極好的脂肪

  人類乳汁富含脂肪酸,這是促進(jìn)大腦發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒不僅從母乳中獲得所需的特定脂肪種類,而且每種脂肪都分量適中。母乳中的脂肪含量不是一成不變的,它隨著一天中哺乳時間的不同或是在嬰兒不同發(fā)育階段對能量的需求差異而變化。

  b、特殊的蛋白質(zhì)

  乳清蛋白是容易消化的液體蛋白,母乳中的乳清蛋白比例比大多數(shù)配方奶和牛奶要高,所以母乳更容易被消化吸收。母乳中的氨基酸為嬰兒的大腦發(fā)育及身體的健康成長提供了特殊的營養(yǎng)元素。

  c、更甜的糖分

  母乳比配方奶含有更多的乳糖,這使母乳不僅香甜,而且更符合嬰兒大腦發(fā)育的需要。對于新生兒來說,乳糖是易于消化的糖。

  d、更多可用的維生素和礦物質(zhì)

  母乳里的養(yǎng)分具有很高的生物利用率,也就是母乳中的維生素和礦物質(zhì)更容易被嬰兒吸收。雖然鈣磷鐵這三種重要的礦物質(zhì)在母乳中的含量比配方奶要低,但它們在母乳中的存在形式具有很高的生物利用率。例如母乳中所含的鐵有50%-75%可以被嬰兒吸收,而配方奶中只有4%的鐵可以被吸收進(jìn)入嬰兒的血液。母乳里含有助消化的物質(zhì),可以促進(jìn)嬰兒度母乳養(yǎng)分的吸收,提高養(yǎng)分的生物利用率。比如,母乳中的維生素C可以提高嬰兒對鐵的吸收。

 

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