【媽媽網特稿】寶寶的降臨為家庭帶來了不少的歡樂，同時很多時候都會將焦點放在了如何照顧好新生兒上，忽視了剛剛生產完的媽媽!其實新媽媽和新生寶寶的護理同樣重要，那如何才能做到同時兼顧呢?下面一起來看看吧!

　　隨著哇哇一聲洪亮的啼哭，寶寶出生了，當合家為新生命的誕生感到欣喜的同時，也會萌生對新生寶寶以及產婦呵護的諸多疑問：新生兒入院期間出現哪些狀況不正常?產婦剛生完孩子有哪些注意事項?新手家長該如何呵護剛剛出生的寶寶?廣州華僑醫院產科副主任護理師何明嬌女士為各位家長答疑解惑：

　　七大要點幫助產婦順利度過“后分娩時代”

　　(1)多喝水產后4小時要排尿

　　其實大多數的時候產婦在生完寶寶以后，子宮是可以順利恢復的。但是想要子宮安全、快速地度過“后分娩時代”，還需要產婦采取一些有效的措施：產婦在分娩后要多補充水分及時排尿，一般產后4小時內就要自解小便。主要是因為在分娩的過程中，由于膀胱肌肉受壓，張力降低，黏膜充血，使膀胱對尿意的敏感性降低，加上不習慣臥床姿勢排尿等原因，很容易造成尿滯留，進而妨礙子宮收縮，引起產后出血或膀胱炎等。

剛生產完的媽媽

　　(2)不要賴床

　　老輩留下的傳統是要產婦在分娩后臥床一個月，不要受涼，也就是所說的“坐月子”。但是何主任卻提醒大家，現代人由于營養條件比老一輩好，一般情況產婦在產后6~8小時可以臥床休息，但是消除疲勞以后最好不要再繼續賴床。產婦在產后第二天要盡量下床活動，這樣對于子宮復原、體力和生理機能的恢復都是很有幫助的。

　　(3)優先攝取新鮮果蔬

　　產后產婦不能立刻進補高熱量食物，需要循序漸進，可以優先攝取新鮮果蔬以防止產后便秘，另外何主任也強調，多喝水和清淡飲食可以幫助解除血液高凝狀態，防止血栓形成，從而影響子宮收縮。

　　(4)產后出血要留意

　　一般生完孩子12小時內，產婦陰道都有出血，當陰道出血量大于月經期間的最大量時，就需要向產科醫生求助。

　　(5)產后發汗要及時清潔

　　順產的產婦第一天需要擦身，第二天就可以洗澡洗頭，剖腹產三天后可以洗澡洗頭，之前需要擦身，洗澡水溫要達到45℃。洗后注意保暖，預防感冒。

　　(6)營養與熱量攝入要適當

　　多給產婦補充湯水，何主任推薦章魚豬骨湯、木瓜鯽魚湯都是產婦的首選湯水。

　　(7)生理性奶脹要疏導

　　產后第三天產婦會出現生理性奶脹，此時只要堅持讓寶寶正確地吸吮，通常都能將乳腺管疏通。如果護理不當，乳腺就有可能堵塞發炎。除了讓寶寶吮吸外，也可以用熱敷后按摩。