【媽媽網特稿】經歷了吐得渾天黑地的孕早期和舒適放松的孕中期后，準媽咪小羅開始四處收集孕晚期的注意事項，不看不知道，原來越來越接近產期，各種注意事項實在太多。今天小編也想給大家介紹一些孕晚期（懷孕28-40周）的知識，希望孕媽咪們都生聰明健康的小天使哦！

孕晚期，準媽咪可安排產假事宜

　　一、懷孕28-31周。

　　進入懷孕第8個月，媽咪們的肚子越來越大，胃口奇佳，身材也跟吹氣球一樣了，這時的你們坐久了容易腰酸背痛，站久了又會手腳腫脹。此外，還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適，腹部經常陣發性地變硬變緊。外陰變得柔軟而腫脹。身體的不適和內心的不安都有所加重，尤其越來越臨產，對生產的恐懼和對新生兒的盼望正在交織成矛盾體，鬧得大家休息不好。

　　在這個月里，各位準媽咪們可以開始注意如下的事項啦！

　　1.安排產假事宜。對于職場媽咪們來說，到第8個月就可以著手準備工作交接和過度的事宜了，即使身體吃得消，也要防止隨時的突發狀況，以防影響工作運轉。

　　2.防止缺鈣抽筋。孕晚期容易出現缺鈣現象，如果睡眠中出現腿腳抽筋，可以用力將腳蹬到墻上或下床站立片刻，這樣會有助于緩解，當然，還要保證日常飲食中有足夠的鈣攝入。

　　3.側臥提高睡眠。孕晚期媽咪的肚子逐漸變大，平躺的話寶寶的重量會壓倒孕婦的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，使媽媽睡不好。這時可將枕頭放在腹部下方側臥，或者將摞起來的枕頭、疊起來的杯子或毛毯墊在背后也會減輕腹部的壓力。

　　4.監測胎動。如果發現胎動異常應警惕胎兒發生宮內窘迫。缺氧早期胎兒躁動不安，表現為胎動明顯增加，當缺氧嚴重時，胎動減少減弱甚至消失。