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不用額外吃保健品 孕婦飲食補充蛋白質(zhì)食譜揭密

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】公司的女強人黃蕾“封山育林”近兩年,今天終于如愿以償懷上了寶寶,正當(dāng)大伙想要給她慶祝時,她卻是一副憂心忡忡的樣子,一問才知道,原來她在擔(dān)心自己缺少蛋白質(zhì)。黃蕾聽說孕婦要補充豐富的蛋白質(zhì),如果缺少蛋白質(zhì),胎兒的生長發(fā)育會受到影響,甚至?xí)绊懙教旱闹橇Πl(fā)育,更嚴(yán)重的話有可能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)等。聽到這些她嚇得半死,天天四處打聽補充蛋白質(zhì)的保健品和藥房呢。這時,公司的“過來人”張姐給她上了一課。


蛋白質(zhì)對孕婦的重要性

  蛋白質(zhì)對孕婦的重要性孕婦的子宮、胎盤乳房的發(fā)育都需要一定數(shù)量的蛋白質(zhì),胎兒也需要蛋白質(zhì)來構(gòu)成自己的組織蛋,白質(zhì)對胎兒大腦的發(fā)育也具有重要作用。當(dāng)孕婦有充足的蛋白質(zhì)供應(yīng),能預(yù)防妊娠毒血癥等并發(fā)癥。豐富的蛋白質(zhì)貯存,還有刺激乳腺的分泌,增加乳汁量的作用。蛋白質(zhì)供給不足時,可能影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能。最近的研究結(jié)果表明,人的一生中,中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的最關(guān)鍵時期,是胎兒時期和嬰兒時期。此時若蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,胎兒大腦發(fā)育將不能正常進行。因此孕婦的蛋白質(zhì)需要量應(yīng)適當(dāng)增加。

  公司一群年輕女孩也聚集了過來,圍著張姐,聽得聚精會神,大家都在為自己即將到來的孕婦生活做準(zhǔn)備呢。

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