【媽媽網(wǎng)特稿】寶寶到了4個月左右，母乳和單純牛奶喂養(yǎng)已經(jīng)滿足不了寶寶的成長需要，所以媽媽們就要為寶寶們添加輔食了。輔食的添加對于媽媽來說是一個考驗，要如何添加呢?可以添加哪些食物呢?等等一些列的問題，下面一起來看看吧!

　　在為寶寶添加輔食的過程中，新手媽媽們往往會由于沒經(jīng)驗而做出很多有損寶寶健康的事情。比如幾個月添加輔食好呢?寶寶輔食的第一餐應該吃什么呢?網(wǎng)絡上總是有雜七雜八的答案，讓媽媽們不知信好還是不信好。在此，根據(jù)相關專業(yè)研究為各位媽媽們解決困惑，希望能對媽媽們有所幫助。

寶寶的第一餐

　　1、寶寶的“第一餐”應該加什么，米粉還是蛋黃?

　　中國媽媽習慣給寶寶添加輔食的時候用蛋黃，認為蛋黃蛋白質(zhì)比較高，有營養(yǎng)。但寶寶的消化能力能行嗎?寶寶第一餐應該是蛋黃嗎?

　　解答：曾在20世紀80年代，為了給寶寶補鐵提出輔食添加首選蛋黃。蛋黃中含有鐵，含有豐富的氨基酸，能夠促進寶寶鐵的吸收，及氨基酸可促進寶寶大腦發(fā)育。但是后來研究發(fā)現(xiàn)，盡管蛋黃中還有鐵和維生素A等多種營養(yǎng)素。但是雞蛋的營養(yǎng)素對于這時候的寶寶來說是完全沒法吸收的，而且蛋黃中的鐵也不容易被寶寶吸收。

　　此外，寶寶的免疫能力、腸胃功能的發(fā)育還不完善，過早的添加很容易造成寶寶過敏和消化不良。所以現(xiàn)在提倡寶寶輔食“第一餐”添加含鐵的米粉。在添加了米粉后，隨后添加的是菜泥、果泥。在接受了這些不容易過敏的食物以后，在寶寶七個月左右再添加蛋黃。寶寶已經(jīng)添加了米粉、菜泥和果泥，可以把碾碎的蛋黃添加到里面，寶寶更容易接受。不過，添加蛋黃時，要注意千萬不要放蛋清，因為蛋清比蛋黃更容易導致過敏。而添加蛋黃后，要觀察3-7天，看寶寶有沒有出現(xiàn)皮疹、腹瀉、嘔吐等癥狀。如果沒有，則可以逐漸增加添加量。