【媽媽網特稿】孕婦的飲食對營養要求很高，恨不得每種食材都考究其營養價值、權衡其副作用。對咸鮮味美的皮皮蝦，有些孕媽還不太敢吃。那么孕婦可以吃皮皮蝦嗎？其實，適量食用皮皮蝦，對準媽媽還有一定好處呢！

孕婦能吃皮皮蝦嗎？

　　什么是皮皮蝦？

　　有些地區的準媽媽表示不知道“皮皮蝦”，其實換個名字，不少準媽媽就都認識它的真面目了。皮皮蝦，學名叫“蝦蛄”，又叫爬蝦，還有些地方俗稱為蝦耙子、蝦公駝子、琵琶蝦、螳螂蝦、瀨尿蝦等。皮皮蝦營養豐富、肉質松軟、易消化。蝦肉中含有豐富的蛋白質、鎂、維生素等有營養物質，有補腎壯陽、增強體質、調節心臟活動、保護心血管系統等作用。特別適合身體虛弱以及病后需要調養的人群食用。

　　孕婦能吃皮皮蝦嗎？

　　既然皮皮蝦的營養如此豐富，孕婦食用自然也是大有裨益的，皮皮蝦中含有孕婦孕期所需要的鎂、蛋白質、維生素等營養物質，懷孕初期孕婦吃些有助于寶寶的發育。此外孕婦吃皮皮蝦還有通乳的作用，因此不僅懷孕初期孕婦能吃皮皮蝦，整個懷孕期間或產后孕婦都能適當吃些皮皮蝦。