【媽媽網(wǎng)特稿】每年12月到次年6月是草莓的成熟季節(jié)，它含有豐富的維生素C，能夠有效防止牙齦出血，因此，孕婦吃草莓是有好處的，但在吃草莓的過程中還有一些注意事項，孕媽們一定要多加留意。另外，媽網(wǎng)小編也教孕媽們兩道以草莓味主要食材的美食做法，讓孕媽們可以自己練練手。

　　一、孕婦吃草莓的5大注意事項

　　1、孕婦可以吃草莓，但要適量，不宜過多食用，建議孕媽們每天吃的水果總量大概為200克。

　　2、孕婦要吃應(yīng)季、熟透的草莓。孕婦什么時候吃草莓最好？春天正是草莓上市的季節(jié)，草莓的營養(yǎng)價值很高，特別適合春季養(yǎng)生。對于溫室大棚栽培的非當(dāng)季水果，不建議孕婦吃的。生草莓對身體有害哦，孕媽要吃熟透的草莓，

　　3、孕婦吃草莓前要用淡鹽水浸泡5-10分鐘，且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實中，造成二次污染。

　　4、草莓并不是每個孕婦都能吃。對于那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的孕婦，不宜過多吃草莓。