【媽媽網特稿】芒果具有生津止咳，防止嘔吐的作用，最適合孕早期準媽媽緩解孕吐，但是在中醫來說，芒果性屬濕熱，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化，所以準媽媽要根據自己的體質來食用芒果。

孕媽咪吃芒果的好處

　　孕媽咪吃芒果的好處

　　中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。生食能止嘔吐，治暈船，效果同酸話梅一樣。特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥，也特別適合孕婦作悶作嘔時食用。因此，孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。

　　補充維生素A

　　芒果中富含的維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的，而且孕媽咪如果體內缺乏維生素A，胎兒有致畸（如唇裂、腭裂、小頭畸形等）的可能；另外，維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。

　　可以緩解妊娠反應

　　芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會出現頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現象。

　　可以緩解妊娠便秘

　　芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便秘的現象，尤其是孕晚期，便秘會愈來愈嚴重，可以導致孕媽咪出現腹痛、腹脹等癥狀，嚴重者可導致腸梗阻，并發早產，危及母嬰安危；因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。