31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

月子吃水果 月子宜吃水果的5大水果

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】在許多傳統思想的禁錮下,很多產后新媽媽都不敢隨便吃生冷的食物,甚至有的新媽在坐月子期間,連水果都戒了。但事實上,這種觀念是錯誤的。月子期間不僅能吃水果,而且吃對合適的水果,還能為身體補充充足的營養能量,幫助產后身體恢復。

  月子宜吃水果一:蘋果

  功效:治療產婦腹瀉

  蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物,含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。


月子宜吃蘋果、葡萄

  推薦食譜:胡蘿卜蘋果奶

  原料:胡蘿卜80克,蘋果100克,熟蛋黃1/2個,牛奶80毫升,中老年保健油3毫升,蜂蜜10毫升。

  制作方法:

  1、蘋果去皮、去芯、胡蘿卜洗凈。

  2、連同余下的原料一起,放入電動食物粉碎機內,攪打均勻。

  月子宜吃水果二:葡萄

  功效:產后補血

  葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補血。制成葡萄干干后,鐵占比例更大,可當作補鐵食品,常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀,是健體延年的佳品品。婦女產后失血過多,可以葡萄作為補血圣品。

  推薦食譜:葡萄干粥

  原料:葡萄干50克,粳米100克,白糖少許,清水適量。

  制作方法:

  1、將葡萄干揀凈,用清水略泡,沖洗干凈。粳米淘洗干凈。

  2、鍋內放入清水、葡萄干、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,以白糖調味進食。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产电影av在线 | 日本一区二区视频在线观看 | 99精品视频在线免费观看 | 国产一级毛片高清视频完整版 | 成人黄色小视频网站 | 色阁阁69婷婷 | 久精品久久 | 一级免费特黄视频 | 亚洲性综合网 | 国产一区毛片 | 免费国产人成网站 | 最新中文字幕在线 | 国产激情视频在线 | 国产精品免费久久久久久 | 成人nv在线观看 | 精品不卡 | 久草在线资源福利站 | 蜜桃视频最新网址 | 亚洲国产中文字幕 | 色播久久| 极品一级片 | 999久久国精品免费观看网站 | 日本在线一区二区 | 黄色99视频 | 国产亚洲精品久久久闺蜜 | 91精品国产99久久久久久红楼 | 久久色网站 | av在线一区二区三区 | 九九热在线视频观看这里只有精品 | 99精彩视频在线观看 | 精品三区视频 | 欧美中文字幕一区二区三区亚洲 | 91精品国产综合久久久动漫日韩 | 国产日本在线 | 一级美女大片 | 欧美一级淫片免费视频1 | 性欧美一区 | 88xx成人永久免费观看 | 欧美一页 | av在线看网站 | 成人男男视频拍拍拍在线观看 |