31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

月子吃水果 月子宜吃水果的5大水果

編輯:coral | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】在許多傳統(tǒng)思想的禁錮下,很多產(chǎn)后新媽媽都不敢隨便吃生冷的食物,甚至有的新媽在坐月子期間,連水果都戒了。但事實(shí)上,這種觀念是錯(cuò)誤的。月子期間不僅能吃水果,而且吃對(duì)合適的水果,還能為身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)能量,幫助產(chǎn)后身體恢復(fù)。

  月子宜吃水果一:蘋果

  功效:治療產(chǎn)婦腹瀉

  蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物,含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì),可預(yù)防和治療壞血病,使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。


月子宜吃蘋果、葡萄

  推薦食譜:胡蘿卜蘋果奶

  原料:胡蘿卜80克,蘋果100克,熟蛋黃1/2個(gè),牛奶80毫升,中老年保健油3毫升,蜂蜜10毫升。

  制作方法:

  1、蘋果去皮、去芯、胡蘿卜洗凈。

  2、連同余下的原料一起,放入電動(dòng)食物粉碎機(jī)內(nèi),攪打均勻。

  月子宜吃水果二:葡萄

  功效:產(chǎn)后補(bǔ)血

  葡萄有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后,鐵占比例更大,可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品,常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀,是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多,可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

  推薦食譜:葡萄干粥

  原料:葡萄干50克,粳米100克,白糖少許,清水適量。

  制作方法:

  1、將葡萄干揀凈,用清水略泡,沖洗干凈。粳米淘洗干凈。

  2、鍋內(nèi)放入清水、葡萄干、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,以白糖調(diào)味進(jìn)食。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费一级特黄做受大片 | 欧美一区在线观看视频 | 欧美激情第一区 | 嗯~啊~用力~高h | 精品免费国产一区二区三区 | 天天夜夜操操 | 亚洲日本韩国在线观看 | 亚洲成人精品区 | 精品中文字幕久久久久四十五十骆 | 欧美成人一区二区三区 | 国产精品刺激对白麻豆99 | 曰批全过程120分钟免费69 | 国产噜噜噜噜噜久久久久久久久 | 欧美精品欧美极品欧美激情 | 亚洲最大的成人网 | 嫩草影院在线观看网站成人 | www.91sese| 久久恋 | 亚洲精品在线观看免费 | 一级毛片播放 | 毛片视频网站 | 一区二区三区在线观看国产 | 成人福利视频在线观看 | 欧美视屏一区二区 | 久久亚洲一区二区三区成人国产 | 9999免费视频| 男人久久天堂 | 亚洲午夜国产 | 久久久久久久久久网站 | 亚洲精品午夜电影 | 欧美 videos粗暴 | 日韩 综合 | 久久99精品久久久久久青青日本 | 国产自在线 | 国产精品久久久免费 | 亚洲婷婷日日综合婷婷噜噜噜 | 欧美黄在线 | 久草在线综合 | 99国产精品国产免费观看 | 请播放一级毛片 | 一边吃奶一边摸下娇喘 |