分娩后，新媽咪經(jīng)歷了懷孕和分娩的巨大消耗后，免不得想要大吃特吃一頓自己喜歡的食物。但是，此時媽咪還要照顧寶寶，譬如要給寶寶喂哺。也就是說，媽咪的身體質(zhì)量決定了寶寶的身體質(zhì)量。因此，坐月子期間保證營養(yǎng)充足的均衡飲食對媽咪來說是十分重要的，不是你想吃什么就吃什么。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。

　　今日，小編列出坐月子的四個飲食禁忌，以供媽咪們參考。

坐月子期間忌“一刀切“地立即大補

　　坐月子飲食禁忌1：忌“一刀切“地立即大補

　　坐月子期間，產(chǎn)婦原則上需要立即進補，因為分娩后你將處于中醫(yī)上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是，產(chǎn)后進補不可一概而論。每個人的原有體質(zhì)都不一樣，生產(chǎn)過程也會出現(xiàn)不同的情況。你是否需要補，具體怎樣補，需要到醫(yī)院向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，做個性化處理。如果醫(yī)生認(rèn)為你可以吃，他還會根據(jù)你的身體狀況調(diào)整劑量。

　　小編提示：

　　對一般的正常分娩，雖然分娩過程中會耗氣傷血，但只要你分娩過程中和產(chǎn)后沒有大出血，也沒有出現(xiàn)產(chǎn)程過長的情況，那就不需要特殊進補，尤其是大補。你只需以適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng)，就能夠自行恢復(fù)。如果你產(chǎn)后以瘀為主，也就是產(chǎn)后惡露不盡，下腹隱痛，那就不能進補。一方面進補可能會助瘀化熱，另一方面補藥滋膩，還會妨礙瘀邪的排出。如果你產(chǎn)后兼有內(nèi)熱，那就更不能進補了，否則會助熱生火加重病情。