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吃有所依 月子飲食的四大禁忌

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  分娩后,新媽咪經歷了懷孕和分娩的巨大消耗后,免不得想要大吃特吃一頓自己喜歡的食物。但是,此時媽咪還要照顧寶寶,譬如要給寶寶喂哺。也就是說,媽咪的身體質量決定了寶寶的身體質量。因此,坐月子期間保證營養充足的均衡飲食對媽咪來說是十分重要的,不是你想吃什么就吃什么。坐月子的飲食還是以溫補為主,最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

  今日,小編列出坐月子的四個飲食禁忌,以供媽咪們參考。


坐月子期間忌“一刀切“地立即大補

  月子飲食禁忌1:忌“一刀切“地立即大補

  坐月子期間,產婦原則上需要立即進補,因為分娩后你將處于中醫上稱為“多虛多瘀”的一種特殊身體狀況。但是,產后進補不可一概而論。每個人的原有體質都不一樣,生產過程也會出現不同的情況。你是否需要補,具體怎樣補,需要到醫院向專業醫師咨詢,做個性化處理。如果醫生認為你可以吃,他還會根據你的身體狀況調整劑量。

  小編提示:

  對一般的正常分娩,雖然分娩過程中會耗氣傷血,但只要你分娩過程中和產后沒有大出血,也沒有出現產程過長的情況,那就不需要特殊進補,尤其是大補。你只需以適當飲食調養,就能夠自行恢復。如果你產后以瘀為主,也就是產后惡露不盡,下腹隱痛,那就不能進補。一方面進補可能會助瘀化熱,另一方面補藥滋膩,還會妨礙瘀邪的排出。如果你產后兼有內熱,那就更不能進補了,否則會助熱生火加重病情。

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