一天吃十幾顆桂圓，剛剛懷孕才兩個多月，卻因為飲食不注意，準媽媽林小姐把自己吃進了醫院。

　　“知道我懷孕了，家里人都很高興，核桃桂圓等干果買了一堆，并囑托我每天要堅持吃，公婆甚至每天監督我吃，還沒吃多少天就流血不止，剛剛醫生診斷已經出現了先兆流產癥狀。”林小姐一臉郁悶。

　　南京市婦幼保健院袁春桃醫師說，已經到了夏天，天氣非常燥熱，孕婦飲食一定要適度，盡管桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經常懷孕后易陰虛引起內熱，在這樣的天氣里再食用桂圓會熱上加熱，容易出現“火上加火”的情況，輕則孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，嚴重者可出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產癥狀。

孕婦不宜吃太多桂圓

　　袁醫師介紹，進補是我們多少年來的傳統，很多家庭對孕婦進補的觀念根深蒂固，甚至到了只要懷孕就必進補的程度，但很多對普通人是大補的東西，孕婦反而要適度忌口，例如螃蟹、桂圓等看似很補的食物很有營養價值，但卻是孕期飲食禁忌中的大忌，食用涼性食物和溫熱性質的食物都會導致先兆流產，孕婦補之不當，將會引起病變，反而影響胎兒發育，導致發育不良。

　　很多孕婦錯誤地認為懷孕期間營養越多越好，袁醫師表示其實不然，孕期營養過剩，會給孕婦和胎兒的健康帶來隱患，不僅在生產時會給孕婦和嬰兒帶來產傷，在分娩時也易引起休克、骨折、麻痹、呼吸障礙等。