生產后，令人煩惱的事出現(xiàn)了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復到孕前姣好的膚色呢？我們一起來看看。

　　媽媽們，照鏡子的時候，是否發(fā)現(xiàn)自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多？是否在臉上發(fā)現(xiàn)有黑色的斑塊蹤跡。是否覺得他們很礙眼，很想把他們統(tǒng)統(tǒng)鏟除掉。還原以前光潔的皮膚，來吧，跟小編一起，進行護膚大作戰(zhàn)！

　　媽媽是懷孕期間，體內分泌的雌激素較多，雌激素增多，會導致媽媽的皮膚黑色素沉淀、長斑。尤其是在皮膚的皺折處如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等這些地方，會明顯地看到顏色加深。同時媽媽在產后由于身體還是處于比較虛弱的狀態(tài)，所以身體的新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法快速地順利排除。

牛奶可美白

　　兩款產后美白小偏方

　　媽媽們在哺乳期間，因為跟寶寶很親近，所以在這段時間，不能使用美白的化妝品。網(wǎng)絡上流傳各種美白小偏方，小編推薦兩個比較有效的方法給大家。

　　方法一：牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純凈水，勾兌在一起，倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚干燥的時候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質引起的皮膚過敏。

　　方法二：白醋洗臉。白醋對寶寶不存在威脅，同時它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層。

　　在白醋里面搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。

　　身心要得到充分地休息

　　睡眠對皮膚很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，媽媽們在白天空閑的時候可以補一下眠，例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定，以利于更好地調理自己的生物鐘，讓身體去適應你的生活節(jié)奏。

　　同時，爸爸也要幫忙照顧寶寶，而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。如果家里的經(jīng)濟條件允許，也可以請保姆來幫忙處理家務。要注意的是，媽媽們不要養(yǎng)成睡眠不規(guī)律的習慣，即使有時候可以不必按時起床，但也不要睡懶覺，因為睡眠的規(guī)律性和睡眠時間的長短同樣重要。