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家庭訓(xùn)練糾正孩子外八字步

編輯:靜渝

  經(jīng)常看到有人步行時(shí)呈外八字步態(tài),這不但影響美觀,而且長(zhǎng)時(shí)間步行,還易覺得累。外八字主要由下肢外旋畸形引起,下肢外旋畸形可由如下因素導(dǎo)致:

  1、股骨異常外旋;

  2、脛骨異常外旋;

  3、足踝部的畸形。如果發(fā)現(xiàn)寶寶走路外八字時(shí),應(yīng)盡早請(qǐng)專科醫(yī)生檢查,如有相關(guān)畸形趨勢(shì),經(jīng)過一段時(shí)間的家庭訓(xùn)練,可得到基本糾正。

  家庭訓(xùn)練方法:讓寶寶仰臥在床上,雙足分開一足到兩足的距離,家長(zhǎng)握住雙腿的膝關(guān)節(jié),把兩足尖靠在一起就可以了,保持30秒然后松開。注意雙腿不能移動(dòng),只能向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。然后又重復(fù)上述動(dòng)作20次,要是大點(diǎn)的小孩,能配合家長(zhǎng)的指令時(shí),可以讓小孩主動(dòng)完成上述動(dòng)作,效果更好。

  或者讓小孩站立訓(xùn)練時(shí),足尖靠攏足跟分開,站立5分鐘,每天3次。堅(jiān)持兩到三個(gè)月,外八字就能得到很大的改善。

  經(jīng)過一段時(shí)間的家庭訓(xùn)練,寶寶走路沒有外八字了,就要停止訓(xùn)練;如果外八字沒有明顯改善,必須到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

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