看流言：俗語說“夜里磨牙，肚里(蛔)蟲爬”，若孩子睡覺時磨牙，家里的老人常常會說：“該打蟲了！”

　　無確切證據(jù)

　　來辟謠：中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院東院主任林雪峰副教授

　　盡管這個觀點已有幾十年“歷史”，但實際上還僅停留在民間傳言階段，并沒有得到醫(yī)學(xué)證實。“以前衛(wèi)生條件較差，兒童感染寄生蟲，特別是蛔蟲的比例很高，或許這是大家將磨牙和蛔蟲感染聯(lián)系起來的重要原因吧。”林雪峰介紹道。僅因有磨牙癥狀就吃驅(qū)蟲藥是不可取的，若實在擔(dān)心孩子“肚里有蟲”，不妨去醫(yī)院做個檢查。

　　實際上，引發(fā)磨牙的原因不是非常確切，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。其定義為“中樞神經(jīng)系統(tǒng)部分腦細胞的不正常興奮，導(dǎo)致的咀嚼肌發(fā)生強烈持續(xù)性、非功能性收縮，使上下牙齒緊緊咬合滑動發(fā)出嘎嘎響聲的運動”。

　　“處于換牙期的七八歲兒童在新牙萌出后，由于咬合關(guān)系不穩(wěn)定常會磨牙，在‘磨合期’過后可不治自愈。”林雪峰表示，“其他情況下的磨牙者得消除緊張情緒，合理安排工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，睡前不做劇烈運動，特別是兒童睡前不要過度興奮，可以有效減少磨牙。此外，還需糾正牙頜系統(tǒng)的不良習(xí)慣如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等”。

　　此外，改變睡覺的姿勢，松弛下頜肌肉，對緩解磨牙也可能有一定的作用。一般來說，仰臥位下頜關(guān)節(jié)是放松的，能緩解磨牙；側(cè)臥位和俯臥位睡眠姿勢使下頜關(guān)節(jié)位置改變，肌張力增加。

　　若自我調(diào)節(jié)不見效，磨牙問題始終存在，不妨到醫(yī)院請醫(yī)生佩戴一副咬合板，這能防治磨牙造成的牙齒磨損等危害。