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坐月子飲食不可隨意 否則大補(bǔ)也傷身

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網(wǎng)

  女人坐月子,大補(bǔ)也傷人

  爭議生完孩子要大補(bǔ)?

  鄭州市民詹女士,最近生完孩子和婆婆因?yàn)轱嬍吵沉藘纱渭堋T蚴牵才棵款D不愿吃那么多,但婆婆每頓飯都逼著她吃六個(gè)雞蛋、一碗燉雞湯或燉魚 湯。“我知道婆婆是好心,想讓我大補(bǔ),但她的老傳統(tǒng)已過時(shí)了,我在書上看到產(chǎn)婦大補(bǔ),不但容易肥胖,對(duì)身體也有害處。”詹女士說。


產(chǎn)后大補(bǔ)也傷身

  傳統(tǒng)觀念里,產(chǎn)后大補(bǔ)已經(jīng)深入人心。那么產(chǎn)后究竟需不需要大補(bǔ)呢?

  專家坐月子第一周大補(bǔ)會(huì)傷人

  “現(xiàn)在絕大多數(shù)人還存在著產(chǎn)后要大補(bǔ)骨頭湯、雞湯等觀念。這存在著一定的誤區(qū)。”武警河南總隊(duì)婦產(chǎn)科主任柳書勤說。

  柳書勤表示,人們平常飲食就比較豐富,產(chǎn)婦的飲食比常規(guī)的飲食稍增加些營養(yǎng)即可。

  柳書勤介紹說,產(chǎn)婦產(chǎn)后第一周和第二周不要忙于進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)楫a(chǎn)婦在懷孕期的雌激素是生產(chǎn)前的1000倍,新陳代謝旺盛,產(chǎn)后立即減緩,雌激素的驟 降和分娩時(shí)體內(nèi)大量失血減緩了胃腸的蠕動(dòng),在產(chǎn)后如果立即大吃大喝,月子前胖的產(chǎn)婦吸收好,吃得過于營養(yǎng)會(huì)更胖;而之前瘦的產(chǎn)婦又虛不受補(bǔ),不斷腹瀉,會(huì) 更瘦。

  柳書勤特別提醒說,產(chǎn)后第一周如果掌握不好的話,會(huì)導(dǎo)致大量的代謝產(chǎn)物堆積在體內(nèi),而廢血排不出會(huì)增加其在體內(nèi)惡變的幾率。

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