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準媽媽孕期的新空間 6大事項需注意

編輯:wuyubing | 出處: 新浪網

  對于準媽媽而言,懷胎十月是一個喜悅而漫長的過程,在這期間注意和禁忌的事項非常多,在居家裝修與布置上同樣如此,因為居住環境會對準媽咪及胎兒造成重要的影響。為了讓孩子出生時有個更舒適的環境,也讓自己有個更愉快的心情,不少家庭會選擇進行局部改造或換裝。然而,不論是施工現場還是家具建材,準媽媽除了要牢記安全與環保,也不要忘了給未來寶寶一些特別關照。


準媽媽的新空間6大事項需注意

  要有充足的采光與良好的通

  有研究表明,嬰兒的健康與媽媽懷孕時的心情有著莫大的聯系,而充足的陽光能使人心情開朗,并且能夠激發積極樂觀的情緒,這個對于有產前抑郁情緒的準媽媽來說可是非常重要的。所以,在重新規劃房間的時候,盡量將準媽媽的臥室安排在向陽的房間里,保證足夠的光照。而對于燈光的要求,也盡量采用暖色調的光源,這樣從感覺上會令人更有安全感。同時,在孕育期間室內居住環境的空氣質量也是有著很嚴格的要求。除了經常開窗通風透氣之外,最好能采用“新風”這種更舒適、更具有效的通風方式,但新風系統適合在房子尚未裝修前設計和安裝,對于已經裝修好的房屋,則可以選擇安裝簡便的通風器或空氣凈化器,達到健康換氣的目的。

  不過軟的床具對準媽媽睡眠有幫助

  別以為只有白領人士才會因為各種壓力而失眠,在懷孕期間,準媽媽也會因為身體跟心理負擔大而常常出現失眠的狀況,在這個時候,選擇適合的寢具使身體得到全身心的放松很重要。健康專家認為左側睡最適合準媽媽,不僅有利于自身的血液循環和減輕內臟壓力,也利于腹中寶寶的供血和供氧。但是側睡對脊椎是個挑戰,腹部受到重力影響,會給脊椎造成側向的力,因此要選擇一款能提供更好支撐和解壓功能的床墊,不能過軟,以保證良好睡姿。此外,根據自身的喜好,選擇松軟、高低適宜的枕頭,一般來說,側睡時枕頭高度以壓縮后與自己的一側肩寬高度一致為宜。

  室內家具盡量靠墻擺放避免碰到家具尖角處

  不要因為家里空間小、東西多而雜而減少了準媽媽們活動的空間。恰恰相反,因為妊娠期間孕婦腹部隆起,體重增加重心向前移,不容易平衡,所以更需要一個寬敞的空間以方便活動。在這個時候,臥室內的家具最好能盡量地靠墻擺放,讓家具的邊邊角角不要過分突出,實在不行的話,可以在家具圓滑的地方加上防撞角。再來就是清理一下床下和頂柜上的物品,整齊地排放好,至少能讓準媽媽知道在什么地方可以方便且隨時地拿到想要的物品,避免經常登高或彎腰取物。還有一點需要溫馨提示一下,最好能整理起多余的物品,讓空間相對增大,門口的位置盡量少放玻璃花瓶之類的擺件,避免造成恐慌和對身體的傷害。

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