為了孕育一個聰明健康的寶寶，年輕的父母們在懷孕之前就得做足充分的準備哦，不說別的，那些孕前健康、孕產(chǎn)期保健和哺育新生兒的知識總不能太匱乏吧，那為了方便大家記憶，專家們特總結(jié)了一系列數(shù)字常識。

最方便孕媽媽記憶的數(shù)字常識

　　為了生育一個健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應(yīng)該了解一定的孕前準備、孕產(chǎn)期保健和哺育新生兒的知識。有趣的是，這些知識中有很大一部分都與數(shù)字有關(guān)。如果能了解和掌握這些數(shù)字，對實現(xiàn)優(yōu)生和保護孕產(chǎn)婦身體健康，十分有益。因此，介紹一下有關(guān)的數(shù)字，它們是：

　　較好受孕時間：11月至次年1月。即避開寶寶在寒冬或醋暑時節(jié)誕生。

　　容易受孕時間：下次月經(jīng)前14天或兩次月經(jīng)中間的4--5天內(nèi)，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。

　　早孕反應(yīng)出現(xiàn)時間：一般受孕后40天左右開始。

　　首次檢查時間：停經(jīng)1個月內(nèi)，或出現(xiàn)早孕反應(yīng)時。

　　胎兒在母體內(nèi)生長時間：40周，即280天。

　　預(yù)產(chǎn)期計算方法：末次月經(jīng)的月份加9(或減3)，日期加7。

　　產(chǎn)前檢查時間：一般懷孕5--6個月，開始產(chǎn)前檢查;6--7月每月1次;8個月后每半月1次;最后1個月每周1次;有特殊情況時更應(yīng)檢查，或聽從醫(yī)囑。

　　孕婦洗澡適宜水溫：42℃--43℃。

　　孕婦每周增加體重正常值：應(yīng)少于0.15公斤。

　　孕期體重增加總值：不宜超過10公斤。

　　自然流產(chǎn)發(fā)生時間：懷孕5個月以內(nèi)，大多數(shù)發(fā)生在懷孕3個月內(nèi)。

　　人工流產(chǎn)適宜時間：停經(jīng)后2個半月內(nèi);7-9周最適宜。

　　中期引產(chǎn)適宜時間：妊娠16-24周內(nèi)。

　　自覺出現(xiàn)胎動時間：妊娠16-20周內(nèi)。

　　胎動最頻繁最活躍時間：妊娠28-34周內(nèi)。

　　胎動正常次數(shù)：每12個小時30-40次，不應(yīng)低于15次。

　　早產(chǎn)發(fā)生時間：妊娠28-37周內(nèi)。

　　胎心音正常次數(shù)：每分鐘120-160次。

　　過期妊娠超過預(yù)期天數(shù)：14天。

　　產(chǎn)婦可以下床活動時間：順產(chǎn)后24小時。