對于女性懷孕后她們的心理會有一些變化，有時會莫名的低落。孕婦低落的情緒對自己的健康不利還會影響到寶寶的健康，所以孕婦一出現(xiàn)情緒低落就要及時調整自己低落的情緒。調整心情是有技巧的下面來看看5招幫你找回快樂。

準爸幫助準媽找回快樂

　　讓準爸爸清楚地知道你的需要

　　一般來說，女性的心思總會比男生細膩。尤其是結婚后，妻子總希望丈夫能猜透自己的心思。但是，丈夫畢竟不是自己。當你懷孕后，丈夫根本無法提會你的經歷。

　　因此，如果孕媽媽在懷孕繼續(xù)讓自己的丈夫猜自己的心思，或者閉口不說自己的心情，他絕對不可能知道你后背疼是怎樣的一種難受，也不可能了解你為什么突然會不可遏止地想吃一個某一樣食物。小編認為，準爸爸們其實都很樂意為你服務，關鍵是孕媽媽首先要告訴他該怎么做。

　　色彩治療重拾孕媽好心情

　　色彩療法對于中國的孕媽媽來說很陌生，但它對人的身心健康卻起著至關重要的作用。

　　在色彩療法中，快樂的顏色是黃色。黃色屬于太陽的顏色。如果在心情有一些灰暗的日子里，花瓶中黃色的花朵，黃色的枕頭、靠墊或者黃色的桌布——它們仿佛會施魔法，讓孕媽媽心情好起來。而且，當你的眼睛飽餐了歡快的顏色，心情自然也調配到開心一檔。