妊娠期間，孕婦全身各系統(tǒng)尤其是生殖系統(tǒng)，隨著妊娠的進(jìn)展發(fā)生著巨大的變化。產(chǎn)后，身體各個(gè)器官、系統(tǒng)（除乳腺外）的形態(tài)和功能逐步恢復(fù)至妊娠前的狀態(tài)。醫(yī)學(xué)上把這個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)期定義為產(chǎn)褥期，通常規(guī)定為胎盤(pán)娩出后的6周，老百姓則通俗地把產(chǎn)褥期稱為“月子”。

　　產(chǎn)褥期保健及其注意事項(xiàng)

　　一些潛在的病變可在產(chǎn)褥期激變，同時(shí)，也可能由產(chǎn)婦及其家人的習(xí)俗處理而引起病變。所以，產(chǎn)褥期健康順利地度過(guò)，會(huì)對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后的生活產(chǎn)生積極的影響。

　　產(chǎn)后哺乳

　　分娩前后乳房的主要變化是有乳汁分泌。母乳中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是產(chǎn)后7天內(nèi)分泌的初乳內(nèi)，含有大量抗體，有助于嬰兒抵抗疾病的侵襲。世界衛(wèi)生組織提倡“母乳喂養(yǎng)”。媽媽們?cè)诮o自己的小寶貝進(jìn)行哺乳的時(shí)候，通過(guò)和小寶貝進(jìn)行身體接觸，增加感情，給嬰兒安全感；同時(shí)，嬰兒吸吮乳頭可以促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原，減少產(chǎn)褥期陰道出血。

產(chǎn)后休養(yǎng)

　　個(gè)人衛(wèi)生

　　產(chǎn)褥期陰道分泌物比較多，每天應(yīng)用溫開(kāi)水清洗外陰，并勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，以保證外陰清潔、干燥。

　　產(chǎn)后一周內(nèi)，由于妊娠期間孕婦體內(nèi)潴留的水分通過(guò)皮膚排出，產(chǎn)婦常常會(huì)感覺(jué)出汗多，這是正常現(xiàn)象，但要經(jīng)常洗頭、洗腳，勤換內(nèi)衣褲，保持身體的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水進(jìn)入陰道發(fā)生感染。

　　妊娠期間，孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)刷牙時(shí)牙齦出血、牙齦增厚的現(xiàn)象，導(dǎo)致孕產(chǎn)婦懼怕刷牙。事實(shí)上，產(chǎn)褥期間，產(chǎn)婦由于進(jìn)食次數(shù)增多，進(jìn)食量也增加，更要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，進(jìn)食后漱口，以防止口腔內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，造成口腔疾病。

　　注意保持房間空氣的流通，避免門(mén)窗緊閉，尤其在夏天，容易因此引起產(chǎn)婦中暑。