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九大細節扼殺孩子智力 飲食問題也上榜

編輯:chenxiaoxia

  父母都希望能盡可能地開發孩子的智力,但是往往就是有一些生活習慣以及細節被忽視掉了,而這就成了孩子智力的“殺手”。


選食不當扼殺智力

  1、選食不當。

  兒童正處在快速生長發育期間,如果選食不當,會對大腦造成危害。如有些孩子嗜吃油條、煎餅等含添加劑較多的食品,會造成記憶力下降,嚴重者導致癡呆;習慣吃過咸食物(兒童每天不宜超過4克鹽)不停會引起高血壓、動脈硬化等疾病,還會損傷動脈血管,影響腦組織血液供應,使腦細胞長期處于缺血缺氧狀態中而使智力下降;經常吃油溫在200度以上的煎炸食品,以及長時間曝曬于陽光下的食品和過量攝入味精,均會影響智力發育。

  2、輕視早餐。

  據專家研究,吃高蛋白早餐的孩子,在課堂上最佳時間維持較長,而吃素食早餐或者不吃早餐的孩子,思維活動明顯不如前者。長期不吃或吃不好早餐的孩子,會嚴重影響大腦的能量供應,從而導致孩子的智力下降和思維遲鈍。

  3、營養不良。

  營養不良會導致智力發發脾氣受到阻礙。青秒少年智力活動多,大腦經常處于緊張的工作狀態,必須有足夠的營養物質來保證。而目前有些中小學生由于偏食或集體食堂飲食單調,沒有足夠的營養攝入,長此以往,會導致某些營養素的缺乏而出現營養不足,進而影響智力的發展。

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