懷孕期間，大多數準媽媽都很注重補鈣，以滿足自己和胎兒成長的需要；分娩之后，很多媽媽都全身心地投入到撫養寶寶的工作中，總是擔心寶寶缺鈣。事實上，寶寶出生6個月內一般不會缺鈣，哺乳的媽媽們反而很容易缺鈣。
哺乳期女性是骨質疏松的高發人群
很多人認為骨質疏松只是中老年人的常見病，隨著年齡增長，人體骨量減少引起骨骼微觀結構退化，導致骨骼脆性增加、容易發生骨折。其實，有很多因素都可能導致骨質疏松，比如育齡期女性，在孕期會動用自己骨骼中的鈣，使骨鈣溶出，以滿足胎兒的生長發育需要；更年期女性，隨著體內雌激素水平的下降，骨量流失嚴重；宅男宅女，長期待在室內不接觸陽光，導致機體維生素D不足，就會影響鈣的吸收和骨骼生長等。
產后補鈣
哺乳期女性也是骨質疏松的高發人群。北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任張思萊在微博上指出，女性在哺乳期間，不管自己血液中含有多少鈣，每天都會有一定量的鈣通過乳汁給孩子，以滿足孩子的營養需要。哺乳的媽媽很大公無私，如果自己攝鈣不足，就會動用自己骨骼中的鈣來供給孩子，久而久之，就容易發生骨質疏松。
“目前，很多人都知道懷孕了要補鈣，但產后哺乳期補鈣的意識并不夠。”河南省中醫院婦產科主任醫師胡曉華告訴記者。很多女性在產后出現腰背酸痛、牙齒松動、足跟痛等所謂的“月子病”，除了和勞累過度、受風寒、長期彎腰及低頭等有關，和哺乳期缺鈣也有一定關系。
