坐月子是個相對漫長的時間，對于新媽媽來說，這個時候是身體恢復體質增強的最好時期。看著新媽坐月子挺辛苦的，那么新爸爸該忙乎些啥呢？能幫的上什么忙嗎？

　　說起坐月子，大多數人，甚至連丈夫都認為這是女人的事，與自己無關。其實，坐月子期間，不僅妻子要懂得一些產后常識，做丈夫的更應該注意這些問題。因為在這一特殊階段，妻子身體極度虛弱，是需要人來照顧的，很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。

　　居室清新，塑造良好居住環境

　　在女兒出生之前，我的安樂窩可算是比較清潔而溫馨的。孩子出生以后，就亂得一團糟了。滿屋子奶味兒，滿院子的尿片，真是別有一番“風味”。碰上天晴還好，若趕上陰天可就倒霉了，一屋子的“怪”味。可每當我要開窗開門給房間通通氣，幫我照看妻子的岳母又總是百般阻攔，說這風吹不得，否則會得“產后風”。我哭笑不得，又不敢不從命，否則妻子萬一出了什么差錯，豈不全是我的錯？唉，只能忍受這滿屋子怪怪的“幸福”味了。

　　醫生點評：妻子生產后，首先要做的就是休息，而丈夫能夠給妻子提供一個良好的起居環境是非常重要的。首先要做的就是，保持臥室的溫度和空氣的清新。如果是在冬天，室溫低，可以加個電暖氣，電爐什么的，尤其是給孩子洗澡的時候。若天熱，保持屋子的通風是必須的。清新的空氣有利于產婦的恢復和精神的愉悅。至于產婦會不會受涼，只要注意避免穿堂風，不要讓風直吹大人和孩子就可以了。還要注意，不要為了保持屋子空氣清新而噴灑空氣清新劑。

新爸爸做什么

　　心情舒暢，營造溫馨的家庭氣氛

　　妻子是順產，在生前的一個月，我還為孩子的胎位不正、需要剖宮產而發愁呢！說來也怪，就在生前的一個月，胎位竟奇跡般地轉了過來，生產按原計劃進行。可就在孩子完全產出的時候，一不小心，會陰給撕裂了。大夫也沒用麻藥，給妻子縫了兩針。回到家里，妻子根本就動不得，一動就疼得厲害。妻子是個愛說愛動的人，現在悶在屋子里，怕她給悶出病來，我買了錄音機和磁帶，放起了旋律舒緩的音樂。還真靈，這大大緩解了她的疼痛，心情也漸漸好起來，甚至陶醉在音樂中，不知不覺睡著了。沒事的時候，我就和妻子閑聊搞對象那會兒的事情。要不就看看寶寶的長相，一會兒說像我，一會兒說像她，小屋里整天都充滿了歡聲笑語。

　　醫生點評：妻子生產后，人們注意的只是讓她吃好、喝好、休息好，很少有人會注意妻子出現的產后心理障礙，這一點，本文的主人公就做得很好。產后產婦出現的心理障礙主要有三種類型：產后沮喪、產后抑郁和產后精神病。妻子分娩后，無論從心理還是生理上都會發生很大變化，隨著胎兒、胎盤的娩出，體內激素水平驟然下降，加上分娩時失血、失液，體力消耗很大，身體處于極度疲勞狀態，感情非常脆弱，對周圍的刺激異常敏感，丈夫和家人的語言、態度、行為都會引起妻子的情緒波動。特別是產后兩周內，妻子的很多需要，尤其是拉撒問題都需要通過別人幫助來完成。作為丈夫，此階段應多傾聽妻子的訴說，鼓勵妻子宣泄內心的喜悅或苦悶，給予更多的關心和體貼，千萬不要對妻子漠不關心，甚至爭吵和埋怨。