當你感到惡心或者嘔吐時，清潔一下口腔，會感覺好得多。所以不要忘記帶上你的牙刷、牙膏或漱口液。 減低剖宮產率和硬外麻比率，以及降低催產素率和產鉗率。

　　1、當你感到惡心或者嘔吐時，清潔一下口腔，會感覺好得多。所以不要忘記帶上你的牙刷、牙膏或漱口液。

　　2、在剛生寶寶時，有些媽媽會覺得寒冷而發抖，就需穿上保暖褲或厚襪。

　　3、分娩后，陰道里會有惡露流出，所以要備有足夠的衛生巾或衛生護墊。

　　4、你需要2-3個脫卸式的哺乳胸罩、若干條內褲和柔軟的拖鞋。

　　5、可能有些污物要擦除，放一盒紙巾或一塊濕毛巾在身旁，可以隨時清潔臉、頸和手。

　　6、分娩時，由于經口呼吸，嘴唇可能變得非常干燥，你可以涂抹些防唇裂軟膏或唇油來防止皸裂。

　　7、如果你留著長發或頭發蓋住了臉，用發卡、梳子或發帶束住頭發。

　　8、像平時一樣，清潔完臉部和手后，擦一些面霜或護膚霜。

　　9、可以帶上一些如巧克力，餅干之類的小食品。另外，最好帶些可以解渴的飲料。

　　多拉的撫觸

　　多拉是一位于產婦分娩前后向產婦在物質上、情感上以及教育上提供連續幫助的護理者。