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坐月子新媽出現便秘問題的原因是什么

編輯:小琪

  產后便秘的原因有以下4種情況:

  1、由于產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便干結。

  2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。

  3、產后人體虛弱排便力量減弱。所以產后經常有便秘現象。

  4、飲食結構不合理,蔬菜、水果吃得少。

  很多年輕媽媽是以剖宮產分娩的,也會發生產后盆底功能紊亂。便秘就是盆底功能紊亂的一種很重要、很常見的表現形式。


蔬菜

  產后便秘的防治

  1、注意飲食結構,要多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。

  2、加強產后鍛煉,不要產后1個月不下床,這樣使新陳代謝減慢,也容易引起便秘。要適當活動,堅持做產后保健操,養成定時大便的好習慣。

  3、大便已秘結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化后就可以排出。

  4、如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。

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