31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

要給自己豐胸可以做做產后豐胸操

編輯:小琪

  恢復迷人胸線的體操

  雙手抓住長皮筋的兩端,兩臂向兩側展開,兩只手與肩同寬。深吸一口氣,呼出氣的同時胸部用力,兩臂慢慢向胸前靠攏,慢慢吸氣,前胸、肩膀、兩臂最大限度展開。一次做30個回合,每日堅持練習。

  增加胸部彈性的自助按摩法

  哺乳時間越長,胸部下垂越嚴重,真是讓人無可奈何。不過,只要通過簡單的按摩就可以增加胸部的彈性,讓胸線變美哦。首先要養成昂頭挺胸的好習慣,再通過胸部按摩來促進血液循環,就可以一點點地矯正下垂的胸部了。


產后豐胸

  具體按摩方法如下:

  為提拉下垂的胸線,按摩時可以從腋窩部位開始畫螺旋狀的圓形,經過乳房下部,從胸部中央穿過再掃向腋窩。還可以把手放在腋窩附近,推向胸部中央,反復多次。另外,為矯正因寶寶總吮吸一側而變得不對稱的乳房,可以由里到外按摩較小一側的乳房。按照以上3種方法替換按摩,可以幫助你的胸部恢復到懷孕之前的狀態哦。但要注意胸部按摩要在乳汁停止分泌之后,如果從斷奶初期就開始進行胸部按摩的話,反而會刺激乳腺分泌更多的奶水。

  輔助內衣的功效

  斷奶后,很多媽媽因看到自己下垂的乳房而感到后悔莫及。其實要想維持之前的美胸型,從懷孕初期開始,就要根據體形的變化穿著合適的內衣。特別是從懷孕16周開始,乳房明顯變大,此時最好改穿孕婦專用內衣。孕婦專用內衣可以托住變大的乳房,還有吸汗和保溫的作用,讓你在活動方便的同時防止乳房下垂。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕伦乱 | 美女被免费网站在线软件 | 精品一区二区亚洲 | 99riav国产在线观看 | 久国久产久精永久网页 | 免费久久久久 | 久久久久久久久亚洲精品 | 精品久久久久久成人av | 在线播放免费视频 | 国产永久免费观看 | 免费毛片儿 | 在线观看中文字幕av | 欧美激情性色生活片在线观看 | 亚洲综合网站 | 国产成人高潮免费观看精品 | 一区二区三区小视频 | 视频一区二区精品 | 国产精品久久久久影院老司 | 黄色免费av网站 | 国产乱轮视频 | 久久国产亚洲精品 | 亚洲人成中文字幕在线观看 | 一区二区高清视频在线观看 | 成人一区视频 | 久久国语对白 | 一区二区三区日本在线观看 | 日本在线观看一区二区 | 一级网站 | 看免费5xxaaa毛片 | 久久久久久久久久亚洲 | 欧洲精品视频在线观看 | 久久国产精品久久久久久久久久 | 69性欧美高清影院 | 特级毛片免费 | 成人精品免费看 | 国产精品自拍片 | 久久久久久中文字幕 | 亚洲第一色婷婷 | 性猛交ⅹxxx乱巴西 在线播放中文 | 黄色免费在线电影 | 国产精品久久久久久模特 |